क्रीमी व्हाइट चिली
लागत $25, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $25
क्रीमी व्हाइट चिली
लागत $25, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $25
सामग्रियां
प्रोटीन
- 1 पाउंड त्वचारहित, हड्डीरहित चिकन ब्रेस्ट आधा, ½-इंच के घनों में काटा हुआ
सब्जियाँ
- 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
- 🧄 2 लहसुन की कलियाँ, कटी हुई
फलियाँ
- 2 (15.5 औंस) की ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स के डिब्बे, धोकर और छानकर
तरल सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 1 (14.5 औंस) का चिकन ब्रोथ का डिब्बा
- 1 कप सौरक्रीम
- ½ कप हेवी व्हिपिंग क्रीम
मसाले
- 2 (4 औंस) के कटे हुए हरे चिली के डिब्बे
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 1 छोटा चम्मच जमींदार जीरा
- 1 छोटा चम्मच सूखा अजवाइन
- ½ छोटा चम्मच काली मिर्च
- ¼ छोटा चम्मच कैयन पेपर
चरण
सामग्री एकत्र करें।
एक बड़े सॉसपैन में मध्यम आँच पर जैतून का तेल गर्म करें। चिकन, प्याज और लहसुन डालें; तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक चिकन केंद्र में गुलाबी न हो और रस साफ न बहें, 10 से 15 मिनट।
बीन्स, चिकन ब्रोथ, हरे चिली, नमक, जीरा, अजवाइन, काली मिर्च और कैयन पेपर मिलाएँ; उबाल लाएँ। आँच कम करें और तब तक धीमी आँच पर पकाएँ जब तक स्वाद मिल न जाएं, लगभग 30 मिनट।
चिली को आँच से हटाएँ; सौरक्रीम और व्हिपिंग क्रीम मिलाएँ जब तक अच्छी तरह से मिल न जाए।
गरम परोसें और आनंद लें!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
334
कैलोरी
- 21gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
बढ़िया स्वाद के लिए ताजा कटा हुआ प्याज और लहसुन प्रयोग करें।कैयन पेपर की मात्रा को अपनी पसंद के अनुसार बदलें।पूरा भोजन परोसने के लिए टोर्टिला चिप्स या कॉर्नब्रेड के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।