
क्रीमी बनाना मिर्च बेकन चिकन
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
क्रीमी बनाना मिर्च बेकन चिकन
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
प्रोटीन
- 4 हड्डी रहित त्वचारहित चिकन ब्रेस्ट
मांस
- 5 स्लाइस बेकन, कटा हुआ
मसाले और मसाला
- 🧂 1 छोटा चम्मच कोशर नमक
- 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च
- 1/2 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
सब्जियां
- 1/2 कप कटा हुआ बनाना मिर्च
चटनी
- 2 बड़े चम्मच बनाना मिर्च के जार से छाछ
डेयरी
- 🥛 1 कप भारी क्रीम
चरण
एक बड़े पैन में मध्यम आंच पर बेकन पकाएं, जब तक कि यह भुरभुरा न हो जाए, अक्सर हिलाएं। बेकन को पैन से निकालें और अलग रखें, पैन में टपकन छोड़ दें। आंच को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
चिकन को समान रूप से नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर से सजाएं और उन्हें गर्म पैन में डालें। पकाएं, बिना छेड़े, जब तक कि चिकन भूरा न हो जाए और आसानी से पैन से अलग हो जाए, लगभग 5 मिनट। चिकन को पलटें और 2 से 3 मिनट और पकाएं। चिकन को पैन से निकालें और अलग रखें, गर्म रखें।
प्याज, बनाना मिर्च और छाछ को पैन में डालें और लगातार हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए। भारी क्रीम डालें और उबाल लाएं। चिकन को और उसके साथ जमा हुई रस को पैन में वापस डालें। आंच को मध्यम-कम तक कम करें और धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि चिकन पक न जाए और मिश्रण थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, 5 से 7 मिनट।
चिकन को सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें और फेटा पनीर को पैन में मिलाएं। गर्मी से हटाएं और क्रीमी मिर्च मिश्रण और सॉस को चिकन पर डालें। अलग रखे हुए बेकन से ऊपरी तरफ सजाएं और चाहे तो अजवाइन से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
485
कैलोरी
- 44gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 31gवसा
💡 टिप्स
बेकन को आसानी से पैन से निकालने के लिए छलनी चम्मच का इस्तेमाल करें जबकि टपकन छोड़ दें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, पकाने से पहले बनाना मिर्च के छाछ में चिकन को 15 मिनट तक मैरिनेट करें।कम कार्ब भोजन के लिए साथ में सॉटेड हरी फलियां या भाप वाला गोभी का चावल परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।