क्रीम सॉस वाला चिकन स्टेक
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $10
क्रीम सॉस वाला चिकन स्टेक
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 2 टुकड़े चिकन ब्रेस्ट
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 1 छोटा चम्मच अजमोद
- 🧅 1/2 प्याज
- 🧈 1 बड़ा चम्मच मक्खन
क्रीम सॉस के लिए सामग्री
- 🥛 1 कप दूध
- 2 बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
- 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च
- 1 घन चिकन स्टॉक
चरण
एक फ्राइंग पैन में मक्खन पिघलाएं और प्याज को पारदर्शी होने तक सोते।
प्याज के साथ पैन में दूध, कॉर्नस्टार्च, चिकन स्टॉक, नमक और मिर्च मिलाएं। सॉस गाढ़ा होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
दूसरे फ्राइंग पैन में जैतून का तेल गर्म करें और चिकन ब्रेस्ट को दोनों तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
पके हुए चिकन ब्रेस्ट को एक प्लेट पर रखें, उस पर क्रीम सॉस डालें और अजमोद से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 40gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
अधिक जीवंत गार्निश के लिए ताजा अजमोद का उपयोग करें।हल्के स्वाद के लिए चिकन स्टॉक को वेजिटेबल स्टॉक से बदल सकते हैं।पूर्ण भोजन के लिए इसे भाप वाली सब्जियों या चावल के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।