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कुकपाल AI
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प्याज और आलू का क्रीम सूप

लागत $15, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 24 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🥔 12 आलू, छिलका उतारकर और छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें
    • 🧅 12 प्याज, कटी हुई
  • डेयरी

    • 🥛 9 कप दूध
  • पantry

    • 6 बड़े चम्मच सामान्य आटा
    • 🧈 6 बड़े चम्मच मक्खन
    • 🧂 स्वादानुसार नमक
    • स्वादानुसार काली मिर्च
    • 3 बड़े चम्मच कटी हुई ताज़ी धनिया

चरण

1

एक बड़े बर्तन में उच्च ताप पर, आलू, प्याज और पानी को मिलाकर डालें। 30 से 45 मिनट तक, या तब तक उबालें जब तक कि यह नरम न हो जाए। मिश्रण को छान लें, और पकाने के तरल के 3 कप अलग रखें। इसे छोटे-छोटे बैचों में ब्लेंडर में स्थानांतरित करें और चिकनाई तक प्यूरी करें।

2

उसी बर्तन में मध्यम ताप पर, आटे और मक्खन को अच्छी तरह से मिलाकर रू (Roux) बनाएं। धीरे-धीरे दूध डालें, लगातार हिलाते हुए, जब तक अच्छी तरह से मिल न जाए।

3

तापमान को कम करके धीमा करें और प्यूरी किए गए आलू के मिश्रण को डालें। 5 से 10 मिनट तक, बीच-बीच में हिलाते हुए, धीरे-धीरे पकाएं।

4

धनिया डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च से सजाएं। गरमा-गरम परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

183

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

अधिक गाढ़ा सूप के लिए, मिलाए गए पकाने के तरल की मात्रा को कम करें।समय और सफाई बचाने के लिए बर्तन में सीधे इमर्शन ब्लेंडर का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए क्रॉउटन या कटा हुआ पनीर से सजाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।