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कुकपाल AI
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क्रेनबेरी अनार सॉस

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 24 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • फल

    • 🍎 2 बड़े खट्टे सेब
    • 🍈 2 अनार, छिलका उतारकर और बीज अलग करके
    • 🍊 2 बड़े संतरे
    • 🍒 2 (12 औंस) पैक ताजे क्रेनबेरी, धोए और छांटे हुए
  • तरल पदार्थ

    • 1 (16 फ्लोरी औंस) अनार जूस की बोतल
  • मिठास

    • 2 कप सफेद चीनी
  • मेवे

    • 1 कप काजू, कटा हुआ

चरण

1

सेब को छिलका उतारें और गुठली निकालें, और छिलके और गुठलियों को एक छोटे सॉसपैन में अनार के बीज, 1/2 कप जूस और 1/2 कप चीनी के साथ डालें। उबाल लाएं, फिर धीमी आंच पर पकाएं। 30 मिनट तक पकाएं।

2

छिले हुए सेब को काटें, और एक बड़े सॉसपैन में रखें। एक संतरे के आधे हिस्से से चामड़ी निकालें, बहुत छोटा काटें और सेब में मिलाएं। संतरे को छिलका उतारें, मोटा काटें और पैन में क्रेनबेरी और बाकी जूस और चीनी के साथ मिलाएं। उबाल लाएं, फिर धीमी आंच पर पकाएं और 30 मिनट तक पकाएं।

3

छोटे पैन को हीट से हटा दें, और बड़े पैन में जूस को छान लें। ठोस पदार्थ को थोड़ी देर ठंडा होने दें, और फिर छलनी के माध्यम से दबाएं ताकि बीज और छिलके निकल जाएं, शेष गूदा को बड़े पैन में मिलाएं। यदि चाहें तो मेवे मिलाएं। लगभग 10 मिनट और पकाएं। गर्म, कमरे के तापमान पर या ठंडा परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 1g
    प्रोटीन
  • 31g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

बेहतर स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के लिए जैविक फलों का उपयोग करें।स्वाद को मिलाने के लिए सॉस को एक दिन पहले बनाएं।इसे टर्की या चिकन के साथ परोसें एक पूर्ण अवकाश संयोजन के लिए।भविष्य में आसान उपयोग के लिए बचे हुए भोजन को तीन महीने तक फ्रीज करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।