क्रेनबेरी हम्मस
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $6
क्रेनबेरी हम्मस
लागत $6, सेव करें $8
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- 15 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
बेस
- 1 (15 औंस) कैन कैनेलिनी बीन्स
फल
- 🍒 ½ कप कटे हुए सूखे क्रेनबेरीज़
तेल और स्वाद
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 🍋 1 बड़ा चम्मच ताजी नींबू की रस
- 🌿 1 बड़ा चम्मच कटी हुई ताजी थाइम
- ¼ छोटा चम्मच पिसी हुई दालचीनी
- 🧄 1 लहसुन की कली, कुचली हुई
मेवे
- 3 बड़े चम्मच कटे हुए पेकन
मसाला
- 🧂 स्वाद के अनुसार नमक
चरण
कैनेलिनी बीन्स को निकालें और तरल को अलग रखें।
एक फूड प्रोसेसर में कैनेलिनी बीन्स, क्रेनबेरीज़, जैतून का तेल, नींबू का रस, थाइम, दालचीनी और लहसुन मिलाएं; चिकना होने तक मिलाएं।
यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा है, तो इच्छित स्थिरता तक पतला करने के लिए कुछ अलग किए गए बीन तरल मिलाएं।
कटे हुए पेकन मिलाएं और स्वाद के अनुसार नमक मिलाएं।
सर्व करने तक एयर-टाइट कंटेनर में फ्रिज में स्टोर करें।
सर्व करने से पहले अतिरिक्त क्रेनबेरीज़, पेकन और जैतून के तेल की धार डालकर सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
101
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
टोस्टेड पिटा ब्रेड, क्रैकर्स, क्रोस्टिनी या ताज़े सब्जियों के साथ परोसें जिससे विभिन्न बनावट मिले।अगर कुछ हम्मस बच जाए, तो उसे टर्की सैंडविच के लिए स्प्रेड के रूप में उपयोग करें।सभी सामग्रियों, विशेष रूप से सूखे क्रेनबेरीज़ और कैन्ड बीन्स, को स्वाद को अधिकतम करने के लिए ताजा रखें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।