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कुकपाल AI
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चावल की स्टफिंग के साथ कॉर्निश गेम हेन्स

लागत $12, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 110 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • स्टफिंग

    • 🧈 3 बड़े चम्मच मक्खन
    • 2 बड़े चम्मच काटा हुआ बादाम
    • 🧅 2 बड़े चम्मच कटा हुआ प्याज
    • ⅓ कप अनुपचीत जंगली चावल
    • 💧 1 कप पानी
    • 1 घन चिकन बुलियन
    • 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
  • मुख्य

    • 2 कॉर्निश गेम हेन्स
    • 🧂 स्वाद के लिए नमक
    • 🧈 ¼ कप पिघला हुआ मक्खन

चरण

1

एक मध्यम सॉसपैन में मध्यम आँच पर 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं। बादाम, प्याज और अनुपचीत जंगली चावल मिलाएं। 5 से 10 मिनट तक सोते रहें। पानी, चिकन बुलियन घन और ½ छोटा चम्मच नमक मिलाएं। उबाल लाएं। आँच कम करें, ढकें और 45 मिनट तक पकाएं जब तक कि चावल नरम न हो जाए और आसानी से फूल न जाए।

2

ओवन को 400 डिग्री फारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर पूर्व-गरम करें।

3

कॉर्निश गेम हेन्स को अंदर और बाहर नमक से सजाएं, और चावल के मिश्रण से भरें। एक बेकिंग पैन में एक रैक पर हेन्स को सीने की तरफ ऊपर करके रखें। ¼ कप पिघला हुआ मक्खन से ब्रश करें।

4

बेकिंग पैन को ढकें, और पूर्व-गरम ओवन में 30 मिनट तक पकाएं। ढक्कन हटाएं, और 1 घंटे तक या जब तक कि हेन्स गुलाबी न रह जाए और रस साफ़ न बहने लगे तक पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

397

कैलोरी

  • 16g
    प्रोटीन
  • 11g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 32g
    वसा

💡 टिप्स

अगर जंगली चावल उपलब्ध नहीं है, तो एक पैकेज्ड जंगली चावल मिश्रण से बदलें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, आप चावल की स्टफिंग में ताजा जड़ी-बूटियाँ जैसे रोजमेरी या थाइम जोड़ सकते हैं।पकाने के समय की निगरानी करें ताकि हेन्स सूख न जाए।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।