नींबू विनेग्रेट के साथ मकई सलाद
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $8
नींबू विनेग्रेट के साथ मकई सलाद
लागत $8, सेव करें $6
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- 30 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
सब्जियां
- 🌽 1 (14.5 औंस) पूर्ण कोर्न की डिब्बी, निचोड़ी हुई
- 🍅 2 टमाटर, कटे हुए
- 🥑 1 एवोकाडो, कटा हुआ
- 🧅 ½ सफेद प्याज, कटा हुआ
- 🌶 1 जलपेनो मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
- ½ कप ताजा धनिया, कटा हुआ
चटनियां
- ¼ कप जैतून का तेल
- 🍋 1 नींबू, रस निकाला हुआ
- 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
चरण
1
एक कटोरे में मकई, टमाटर, एवोकाडो, प्याज, जलपेनो मिर्च और धनिया को अच्छी तरह मिलाएं।
2
एक छोटे कटोरे में जैतून का तेल और नींबू का रस अच्छी तरह से मिलाएं; यह मिश्रण कोर्न सलाद पर डालें। सलाद को नमक और काली मिर्च से स्वादिष्ट बनाएं।
3
कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढककर कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
154
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 11gवसा
💡 टिप्स
यह सलाद बनाने के एक दिन बाद भी अधिक स्वादिष्ट लगता है, क्योंकि सभी स्वाद मिल जाते हैं।इसे साइड डिश के रूप में या टोर्टिला चिप्स के साथ डिप के रूप में परोसें।पसंद के अनुसार जलपेनो की मात्रा को समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।