मकई और खीरे का सलाद
लागत $5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 7 परोसतों की संख्या
- $5
मकई और खीरे का सलाद
लागत $5, सेव करें $4
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सामग्रियां
सब्जियां
- 🥒 1 कप खीरा, छिलके सहित, कटा हुआ
- 🌽 1 कप कम-सोडियम वाला कैन्ड कॉर्न
- 🍅 1 कप चेरी टमाटर, कटा हुआ
- 1/8 कप लाल मिर्च, कटी हुई
- 1/8 कप हरी मिर्च, कटी हुई
मसाले
- 2 बड़े चम्मच रेड वाइन विनेगर
- 1/2 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
- 1/2 छोटा चम्मच जमींदार जीरा
- 1/4 छोटा चम्मच सुखी धनिया या कोरिएंडर
- 1/8 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
चरण
1
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
2
सभी सामग्रियों को एक बड़े मिक्सिंग कटोरे में मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।
3
ठंडा सर्व करें और आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
33
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
सलाद को परोसने से पहले 30 मिनट तक ठंडा करें जिससे स्वाद बढ़े।यदि पसंद हो तो ताजा मकई को कैन्ड मकई के स्थान पर उपयोग करें।अतिरिक्त तीखापन के लिए नींबू का रस मिलाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।