नक़ली चिली'ज़ साउथवेस्टर्न अंडरोल
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
नक़ली चिली'ज़ साउथवेस्टर्न अंडरोल
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
डिप
- 1/2 कप मेयोनेज़
- 1/4 कप पूरा बटरमिल्क
- 1 बड़ा चम्मच रांच ड्रेसिंग मिश्रण
भरवां
- 🍗 1 1/2 कप रोटिसरी चिकन
- 🧀 1 कप मोंटेरे जैक पनीर
- 🌽 1/2 कप जमे हुए मकई
- 1/2 कप कैन ब्लैक बीन्स
- 1/2 कप बेबी स्पिनच
- 1/4 कप लाल बेल पेपर
- 1/4 कप प्याज़
- 1 बड़ा चम्मच अचार वाला जलपेनो चिली
- 1 1/2 बड़ा चम्मच टैको मसाला
- 🧂 1 छोटा चम्मच कोशर नमक
रैपर
- 🌮 8 (8 इंच) आटा टॉर्टिल्ला
खाना पकाना
- 2 कप वनस्पति तेल
चरण
1 एवोकाडो के आधे हिस्से को मैश करें और मेयोनेज़, बटरमिल्क और रांच ड्रेसिंग मिश्रण के साथ मिलाकर एक क्रीमी डिप बनाएं। फ्रिज में रखें।
एक कटोरी में चिकन, पनीर, मकई, काले बीन्स, स्पिनच, बेल पेपर, प्याज़, जलपेनो, टैको मसाला और नमक मिलाएं।
हर टॉर्टिल्ला में 1/2 कप भरवां डालें। सिरों को मोड़ें, सख्ती से रोल करें और दांत के साथ सुरक्षित करें।
तेल को 350°F तक गर्म करें। अंडरोल को 3-4 मिनट तक तलें जब तक कि वे सुनहरे और कुरकुरे न हो जाएं। पेपर तौलिये पर छानें।
दाँत निकालें, अंडरोल काटें और एवोकाडो डिप के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
640
कैलोरी
- 23gप्रोटीन
- 49gकार्बोहाइड्रेट
- 39gवसा
💡 टिप्स
तेल को 350°F पर बनाए रखने के लिए थर्मामीटर का उपयोग करें जिससे सही कुरकुराहट मिले।आप इन अंडरोल को तैयार करके फ्रीज कर सकते हैं जिससे आपको एक त्वरित स्नैक मिले।अतिरिक्त स्वाद के लिए साल्सा या गुआकामोले के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।