नारियल क्रीम बेक्ड पुडिंग
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
नारियल क्रीम बेक्ड पुडिंग
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 1 टिन नारियल दूध (लगभग 400 मिलीलीटर)
- 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल
- 2 बड़े चम्मच एरिथ्रिटॉल
- 1 चम्मच वनीला अर्क
- 1/4 चम्मच दालचीनी पाउडर
चरण
ओवन को 175 डिग्री पर पहले से गरम करें।
नारियल दूध, नारियल तेल, एरिथ्रिटॉल, वनीला अर्क और दालचीनी को एक कटोरे में मिलाएं।
मिश्रण को बेकिंग-रेसिस्टेंट कंटेनर में डालें।
कंटेनर को ओवन में रखें और लगभग 25 मिनट तक बेक करें या जब तक सतह हल्का सेट न हो जाए।
पुडिंग को बाहर निकालें, थोड़ा ठंडा करें और इसका आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 14gवसा
💡 टिप्स
पुडिंग के ऊपर नारियल पाउडर छिड़ककर स्वाद बढ़ा सकते हैं।एरिथ्रिटॉल एक मिठास है जो कम कार्ब आहार लेने वालों के लिए उपयुक्त है।पुडिंग को 1 दिन तक फ्रिज में स्टोर किया जा सकता है। ठंडा करने के बाद यह अधिक ठोस हो जाता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।