साइट्रस और अनार सलाद
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
साइट्रस और अनार सलाद
लागत $10, सेव करें $5
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- 4 परोसतों की संख्या
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सामग्रियां
फल
- 🍊 2 गुलाबी या रूबी-लाल ग्रेपफ्रुट
- 🍊 2 नेवल संतरे
- 🍊 4 टैंजरिन
- 🍈 ½ कप अनार के बीज
ड्रेसिंग
- 🧴 ½ कप खट्टा क्रीम
- ¼ कप जमे हुए नींबूदेशी केंद्र, अनुपयोगी
- 🌿 सजावट के लिए ताजा पुदीना की पत्तियाँ (ऐच्छिक)
चरण
ग्रेपफ्रुट, संतरे और टैंजरिन को आरी धार वाले चाकू से छीलें, सुनिश्चित करें कि सफेद चमड़ी हटा दी गई है।
सभी साइट्रस फल को पार छोटे टुकड़ों में काटें और किसी भी बीज को हटा दें। स्लाइस को 4 सलाद प्लेटों में बराबर ढंग से वितरित करें और हर सलाद पर अनार के बीज छिड़कें।
एक कटोरे में खट्टा क्रीम और अनुपयोगी नींबूदेशी केंद्र मिलाएं जब तक कि चिकना न हो। हर सलाद पर ड्रेसिंग डालें। यदि चाहें तो पुदीना की पत्तियों से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
225
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 43gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
विविधता और स्वाद के लिए उपलब्ध किसी भी मीठे साइट्रस फल का उपयोग करें।समय बचाने के लिए ड्रेसिंग को पहले तैयार करें और असेंबली के दौरान ठंडा करें।टेक्स्चर और एक मसालेदार स्वाद के लिए तोस्टेड नट्स जोड़ने पर विचार करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।