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कुकपाल AI
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नींबू और जलपीनो का धनिया पेस्टो

लागत $5, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • जड़ी-बूटियाँ

    • 1 गुच्छा ताजा धनिया
  • मेवे और बीज

    • 2 ½ बड़े चम्मच काली पिनेनट तले हुए
  • तेल

    • ¼ कप अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
  • मसाले और मसालेदार

    • 5 लहसुन की कलियाँ
    • ½ ताजा जलपीनो मिर्च, बीज निकाले हुए
    • 🍋 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस
  • पनीर / डेयरी

    • ¼ कप परमेसन चीज़ बरीका कटा हुआ

चरण

1

एक ब्लेंडर में धनिया, पिनेनट, जैतून का तेल, लहसुन, नींबू का रस, जलपीनो मिर्च और परमेसन चीज़ मिलाएं।

2

मिश्रण को एक नरम, पेस्ट जैसे स्थिरता तक पल्स करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

129

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 2g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

जलपीनो या बीज और झिल्ली को हटाकर मसालेदार स्तर को समायोजित करें।पास्ता के साथ परोसें, फैलाएं या सब्जियों के लिए डिप के रूप में इस्तेमाल करें।अगले 5 दिनों के भीतर बचे हुए को फ्रिज में एयरटाइट कंटेनर में संग्रहित करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।