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कुकपाल AI
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चंकी ब्रोकोली चीज़ सूप

लागत $20, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 10 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🧅 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ
    • 2 (10 औंस) पैकेज टुकड़े किए हुए जमे हुए ब्रोकोली, पिघला हुआ
    • 🍄 1 (16 औंस) कैन स्लाइस किए हुए मशरूम, निचोड़ा हुआ
  • डेयरी

    • 🧈 ½ कप मक्खन
    • 🧀 1 (2-पाउंड) लोह चीज़, टुकड़े में कटा हुआ
    • 🥛 4 कप दूध
  • सूप

    • 1 (10.75 औंस) कैन सांद्रित चिकन सूप
    • 1 (10.75 औंस) कैन सांद्रित मशरूम सूप
    • 1 (10.75 औंस) कैन सांद्रित सेलरी सूप
  • प्रोटीन

    • 2 (10 औंस) कैन चंक चिकन, निचोड़ा हुआ

चरण

1

एक बड़े सूप के बर्तन में मध्यम आंच पर, मक्खन में प्याज को पकाएं जब तक कि प्याज पारदर्शी न हो जाए।

2

चिकन सूप, मशरूम सूप और सेलरी सूप को मिलाएं।

3

ब्रोकोली, चिकन, प्रोसेस्ड चीज़, मशरूम और दूध डालें।

4

चीज़ पिघल जाने और ब्रोकोली नरम होने तक बार-बार चलाते हुए पकाएं।

5

तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

630

कैलोरी

  • 37g
    प्रोटीन
  • 25g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 44g
    वसा

💡 टिप्स

शाकाहारी संस्करण के लिए, कैन चिकन को लेंटिल्स या चने से बदलें।मजबूत बनावट के लिए जमे हुए ब्रोकोली के बजाय ताजा ब्रोकोली का उपयोग करें।गर्म रोटी या कॉर्नब्रेड के साथ परोसें एक भरपूर भोजन के लिए।बचे हुए को फ्रिज में एयरटाइट कंटेनर में 3 दिनों तक स्टोर करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।