चॉकलेट कोकोनट ओवरनाइट ओट्स
लागत $2.5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $2.5
चॉकलेट कोकोनट ओवरनाइट ओट्स
लागत $2.5, सेव करें $4
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- 1 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
बेस इंग्रेडिएंट्स
- 🥛 1 कप चॉकलेट स्वाद वाला बादाम दूध
- ¾ कप पुराने अनाज वाले रोल्ड ओट्स
ऐड-ऑन्स
- 1 बड़ा चम्मच चिया बीज
- 1 बड़ा चम्मच मीठा श्रेडेड कोकोनट
- 🍁 1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप
- 1 बड़ा चम्मच मीठा नहीं कोको पाउडर
- 1 झटका वेनिला एक्सट्रैक्ट
चरण
एक 12-औंस के मेजन जार में बादाम दूध, ओट्स, चिया बीज, कोकोनट, मेपल सिरप, कोको पाउडर और वेनिला एक्सट्रैक्ट मिलाएं।
ढकें और 8 घंटे या रातभर फ्रिज में रखें। हिलाएं और ठंडा सर्व करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
488
कैलोरी
- 13gप्रोटीन
- 87gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
आसान तैयारी और स्टोरेज के लिए एक 12-औंस के मजबूत ढक्कन वाले मेजन जार का उपयोग करें।अतिरिक्त बनावट के लिए, परोसने से पहले ताजे फल जैसे केला या बेरीज जोड़ें।मीठा श्रेडेड कोकोनट को मीठा नहीं श्रेडेड कोकोनट से बदला जा सकता है अगर आप कम चीनी चाहते हैं।यदि कांच के जार उपलब्ध नहीं हैं, तो इस नुस्खे को एक पुनः उपयोग करने योग्य सिलिकॉन कंटेनर में भी तैयार किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।