पालक और स्पैम चावल कटोरा
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $5
पालक और स्पैम चावल कटोरा
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥫 स्पैम की एक कैन
- पसंद के हिसाब से पालक
मसाले
- 🧂 4 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 2 बड़े चम्मच मिर्च पाउडर
- 🍬 1.5 बड़े चम्मच चीनी
- 1 बड़ा चम्मच ऑयस्टर सॉस
- 🧄 1 बड़ा चम्मच कुटा लहसुन
- 1-2 हरी मिर्च, कटी हुई
- तिल का तेल, छिड़कने के लिए
- पसंद के हिसाब से तिल
वैकल्पिक सब्जियाँ
- पप्रिका, पतली कटी हुई
चरण
स्पैम को पतली पट्टियों में काटें।
यदि उपलब्ध हो, प्याज काटें या पप्रिका से बदलें।
एक पैन में तेल गर्म करें, कुटा हुआ लहसुन और कटी हुई हरी मिर्च भूनें।
कटा हुआ स्पैम डालें और हल्का भूरा होने तक भुनाएं।
पप्रिका (या अन्य सब्जियां) डालें और थोड़ी देर तक भुनाएं।
मिर्च पाउडर, सोया सॉस, चीनी और ऑयस्टर सॉस मिलाएं।
बहुत सारा पालक डालें और नरम होने तक हिलाएं।
परोसने से पहले तिल का तेल छिड़कें और तिल छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 25gवसा
💡 टिप्स
स्पैम को टूना या सूअर के मांस से बदलकर अलग स्वाद प्राप्त करें।तेजी से तैयारी के लिए पहले से बने सोया-आधारित सॉस का उपयोग करें।पूरा भोजन पूरा करने के लिए भाप वाले चावल के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।