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कुकपाल AI
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चिकन स्कारपरियेलो स्क्यूअर्स

लागत $25, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🍗 2 पाउंड त्वचारहित, हड्डीरहित चिकन थाइस
    • 🌭 1 पाउंड इतालवी सॉसेज
  • फल और सब्जियां

    • 🧅 1 छोटा प्याज
    • 🧄 4 चम्मच कुचला हुआ लहसुन
    • 1/3 कप पेप्पाडु पेपर्स या चेरी पेपर्स
    • 1 चम्मच इतालवी अजवाइन
  • खाद्य सामग्री

    • 1/4 कप अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
    • 🧂 1 चम्मच नमक
    • 1/2 चम्मच काली मिर्च पाउडर
    • 1 चम्मच रोजमेरी
    • 🍷 1/2 कप सफेद शराब
    • 1 कप चिकन स्टॉक
    • 🧈 4 चम्मच मक्खन

चरण

1

ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक कटोरे में चिकन, 3 चम्मच जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च, 1 चम्मच लहसुन और रोजमेरी मिलाएं; चिकन पूरी तरह से लेपित होने तक मिलाएं।

2

चिकन, सॉसेज और प्याज़ को 6 लकड़ी या धातु के स्क्यूअर्स पर समान रूप से डालें, टुकड़ों को बदलते हुए।

3

एक बड़े पैन में शेष तेल को उच्च आंच पर गरम करें। स्क्यूअर्स डालें और 4 मिनट तक बिना हिलाए ऐसे ही पकाएं, जब तक कि भूरा न हो जाए। स्क्यूअर्स को पलटें और 4 मिनट और पकाएं; स्क्यूअर्स को एक बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें।

4

पूर्वगरम किए ओवन में पूरी तरह से पकने तक, 10 से 12 मिनट तक बेक करें।

5

इस बीच, पैन को मध्यम-उच्च आंच पर लाएं और शेष लहसुन और मिर्च मिलाएं। लगातार हिलाते हुए, जब तक कि लहसुन सुगंधित न हो जाए, लगभग 30 सेकंड तक पकाएं।

6

पैन को सफेद शराब से डीग्लेज करें जबकि पैन के तल से टुकड़े खुरचते रहें और मिश्रण को आधा तक कम होने तक पकाएं।

7

चिकन स्टॉक और पेप्पाडु तरल मिलाएं और उबालते रहें, बीच-बीच में हिलाएं। 5 से 7 मिनट तक उबालें जब तक कि आधा तक कम न हो।

8

आंच बंद करें, मक्खन डालें, और पिघलने तक हिलाएं। पार्स्ले मिलाएं और सॉस को चिकन स्क्यूअर्स पर डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

523

कैलोरी

  • 39g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 37g
    वसा

💡 टिप्स

लकड़ी के स्क्यूअर्स को पहले 30 मिनट के लिए पानी में भिगोएं ताकि जलने से बच सकें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, चिकन मिश्रण को रातभर मैरिनेट करें।सॉस को पूरक बनाने के लिए चिकन स्क्यूअर्स को बेक किए हुए सब्जियों या क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।