चिकन सलाद और आड़ू सैंडविच
लागत $8, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
चिकन सलाद और आड़ू सैंडविच
लागत $8, सेव करें $10
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सामग्रियां
ब्रेड और आधार
- चार पूरे अनाज की ब्रेड की स्लाइस
प्रोटीन
- आधा कप पका हुआ चिकन
फल
- आधा कप डिब्बाबंद आड़ू की स्लाइस
- आधा कप सेब
सब्जियां
- एक सेलरी की डंठल
- एक छोटा प्याज
चटनी और मसाले
- डेढ़ बड़ा चम्मच नाश्ता मयोनेज़ (वसा रहित)
मेवे और बीज
- एक बड़ा चम्मच कटा हुआ अखरोट
चरण
1
एक छोटे कटोरे में चिकन, सेब, आड़ू, सेलरी, प्याज, अखरोट और मयोनेज़ को मिलाएं।
2
मिश्रण को दो ब्रेड की स्लाइस पर डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
296
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 44gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
अधिक ताजगी भरे स्वाद के लिए ताजे आड़ू और सेब का उपयोग करें।थोड़ा टोस्टेड ब्रेड का उपयोग करने से कुरकुराहट बढ़ेगी।स्वस्थ विकल्प के लिए मयोनेज़ के बजाय ग्रीक दही का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।