
चिकन पिकाटा फेटुचिनी के साथ
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
चिकन पिकाटा फेटुचिनी के साथ
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
पास्ता
- 6 औंस फेटुचिनी
शुष्क सामग्री
- ¼ कप सामान्य मैदा
- ½ चम्मच नींबू-मिर्च मसाला
प्रोटीन
- 🍗 1 पाउंड चिकन ब्रेस्ट, चार 1/2-इंच मोटे टुकड़ों में काटा हुआ
तेल और वसा
- 2 चम्मच जैतून का तेल
तरल सामग्री
- ⅓ कप सफेद शराब
- 2 चम्मच नींबू का रस
- 2 चम्मच पानी
चटनी और मसाले
- ½ चम्मच चिकन बुलियन ग्रैन्यूल्स
- 1 चम्मच केपर्स, धोकर और निचोड़कर
गार्निश
- ½ नींबू, टुकड़ों में काटा हुआ, या इच्छानुसार
- 🌿 4 ताजा अजवाइन की पत्तियाँ, या इच्छानुसार
चरण
एक बड़े बर्तन में हल्का नमकीन पानी भरें और उबाल लाएं। फेटुचिनी मिलाएं, फिर से उबाल लाएं, और मध्यम आँच पर पकाएं जब तक कि पास्ता अच्छी तरह से पक न जाए लेकिन थोड़ा कड़ा ही रहे, लगभग 8 मिनट। छान लें।
एक उथले कटोरे में मैदा और नींबू-मिर्च मसाले को अच्छी तरह मिलाएं; चिकन को इस मिश्रण में घुमाएं जब तक कि समान रूप से ढका न हो, अतिरिक्त मिश्रण को वापस कटोरे में झटक कर झाड़ दें।
एक बड़े पैन में जैतून का तेल मध्यम-उच्च आँच पर गर्म करें; चिकन को तब तक पकाएं जब तक कि हल्का सुनहरा भूरा न हो और केंद्र में अब गुलाबी न रहे, 6 से 10 मिनट। चिकन को एक प्लेट पर स्थानांतरित करें, पैन में तेल मिश्रण को बनाए रखें।
सफेद शराब, नींबू का रस, पानी और चिकन बुलियन ग्रैन्यूल्स को पैन में तेल मिश्रण में मिलाएं। तरल को उबाल लाएं और सॉस में केपर्स मिलाएं, 2-4 मिनट के लिए थोड़ा सा घट जाए।
पास्ता को सर्विंग प्लेटों में बाँटें; ऊपर चिकन रखें। चिकन पर सॉस डालें और नींबू के टुकड़ों और अजवाइन से गार्निश करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
397
कैलोरी
- 34gप्रोटीन
- 41gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
एक तीखा स्वाद के लिए ताजा नींबू का रस उपयोग करें।यदि सफेद शराब उपलब्ध नहीं है, तो इसे चिकन ब्रोथ से बदलें जो समान परिणाम देता है।केपर्स वैकल्पिक हैं लेकिन व्यंजन को अलग प्रभाव देते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।