चिकन पर्मेज़ान कैसरोल
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
चिकन पर्मेज़ान कैसरोल
लागत $12, सेव करें $8
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- 45 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
पास्ता
- 🍝 2 कप रोटिनी पास्ता
प्रोटीन
- 🍗 1 (12 औंस) टिन चिकन टुकड़े, निचोड़े हुए
डेयरी
- 🧀 1 कप कुचला हुआ मोज़ारेला पनीर
सॉस
- 🍅 2 कप मारिनारा सॉस
टॉपिंग
- 🍞 ½ कप मसालेदार ब्रेडक्रम्स
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।
एक बड़े बर्तन में हल्के नमक वाला पानी भरें और इसे उच्च आंच पर उबाल लाएं। जब तक रोटिनी नरम और अभी भी कुछ हद तक कड़ा न हो जाए, लगभग 8 मिनट तक उबालें। फिर छान लें।
एक बड़े कैसरोल डिश में पका हुआ रोटिनी, चिकन और मोज़ारेला पनीर मिलाएं। पास्ता मिश्रण पर मारिनारा सॉस डालें; ब्रेडक्रम्स को छिड़कें। डिश को एल्यूमिनियम फॉइल से ढक दें।
पहले से गरम किए गए ओवन में तब तक बेक करें जब तक पनीर पिघल न जाए, लगभग 35 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
359
कैलोरी
- 24gप्रोटीन
- 39gकार्बोहाइड्रेट
- 11gवसा
💡 टिप्स
क्रीमी बनावट के लिए ताजा मोज़ारेला का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए कुछ कटा हुआ ताजा बेसिल डालें।एक स्वस्थ विकल्प के लिए पूरे गेहूं की पास्ता का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।