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कुकपाल AI
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रेफ्राइड बीन्स के साथ चिकन नाचोज़

लागत $10, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • टोर्टिला चिप्स

    • 1 (14.5 औंस) पैकेज टोर्टिला चिप्स

  • फलियाँ

    • 1 (16 औंस) कैन रेफ्राइड बीन्स

  • सब्जियाँ

    • 🌶 1 कप कैन्ड जलपेनो मिर्च के टुकड़े

  • पनीर

    • 12 औंस कद्दूकस किया हुआ चेडर पनीर

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक बड़ी धार वाली बेकिंग शीट को पार्चमेंट पेपर से ढक दें।

2

तैयार बेकिंग शीट पर टोर्टिला चिप्स को व्यवस्थित करें। चिप्स पर रेफ्राइड बीन्स फैलाएँ; चिकन और जलपेनो को परत करें। चेडर पनीर से टॉप करें।

3

पनीर पिघलकर बुदबुदाता होने तक, लगभग 6 मिनट के लिए पूर्व-गरम ओवन में बेक करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

521

कैलोरी

  • 24g
    प्रोटीन
  • 43g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 29g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त स्वाद के लिए, बेक करने से पहले कटा हुआ प्याज या बेल पेपर डालें।सेवन के लिए सूर क्रीम, गुआकामोले या साल्सा के साथ परोसें।यदि आप तीखे स्वाद पसंद करते हैं, तो अतिरिक्त हॉट सॉस या ताजा जलपेनो मिर्च डालें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।