चिकन नाचोस
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
चिकन नाचोस
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🍗 1 पाउंड चिकन ब्रेस्ट, कटा हुआ
तेल और मसाले
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
- 1 छोटा चम्मच कयेन पेपर, या स्वादानुसार
चिप्स और पनीर
- 🍟 1 (12 औंस) पैकेज मकई की टोर्टिला चिप्स
- 1 (7 औंस) कैन टुकड़े किए हुए हरे मिर्च, निचोड़े हुए
- 🧀 1 (8 औंस) पैकेज बगाड़ा मेक्सिकन-शैली पनीर मिश्रण
चरण
एक कटोरे में चिकन, वनस्पति तेल और कयेन पेपर मिलाएं; कम से कम 15 मिनट तक खड़ा रहने दें, या जब तक आवश्यक।
ओवन को 325°F (165°C) पर पहले से गरम करें।
एक स्किलेट को मध्यम-उच्च ताप पर गरम करें। चिकन मिश्रण डालें; तब तक पकाएं जब तक कि गुलाबी न रहे। गर्मी से निकालें; अलग रखें।
इस बीच, एक 9x13-इंच के बेकिंग डिश में टोर्टिला चिप्स की पतली परत फैलाएं; ऊपर से 1/4 चिकन, 1/4 मिर्च और 1/4 पनीर डालें। तीन बार और परतें बनाएं जो अंत में पनीर के साथ खत्म हो।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक पनीर पिघल न जाए और नाचोस गरम न हो जाएं, 15 से 20 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
511
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 30gवसा
💡 टिप्स
गुआकामोले, माखन और साल्सा के साथ परोसें जिससे वास्तविक स्वाद आए।अपनी मसाला सहनशीलता के अनुसार कयेन पेपर को समायोजित करें।ताजगी के लिए धनिया या टमाटर के टुकड़े से सजाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।