चिकन फिएस्ता सलाद
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
चिकन फिएस्ता सलाद
लागत $12, सेव करें $8
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- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
चिकन
- 🍗 2 त्वचारहित, हड्डीरहित चिकन ब्रेस्ट आधे
मसाला
- 1 (1.27 औंस) पैकेट सूखा फजीता मसाला, बँटवारा
तेल
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
कैन्ड सामग्री
- 1 (15 औंस) कैन ब्लैक बीन्स, धोकर और छानकर
- 1 (11 औंस) कैन मैक्सिकन-शैली का मकई
चटनी
- ½ कप साल्सा
सब्जियाँ
- 🥬 1 (10 औंस) पैकेज मिश्रित सलाद हरे पत्ते
- 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
- 🍅 1 टमाटर, खंडित
चरण
चिकन को समान रूप से आधे फजीता मसाले से रगड़ें। तेल को एक पैन में मध्यम आंच पर गर्म करें, और चिकन को 8 मिनट तक पकाएं, या जब तक कि रस साफ न आए; अलग रखें।
एक बड़े सॉस पैन में, बीन्स, मकई, साल्सा और बाकी आधे फजीता मसाले को मिलाएं। गर्मी पर मध्यम आंच पर गर्म करें जब तक कि गर्म न हो जाए।
सलाद को तैयार करने के लिए हरे पत्ते, प्याज और टमाटर को मिलाएं। सलाद के ऊपर चिकन रखें और बीन्स एवं मकई के मिश्रण से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
311
कैलोरी
- 23gप्रोटीन
- 42gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, पकाने से पहले चिकन को फजीता मसाले में 30 मिनट तक मैरिनेट करें।श्रेडेड चीज़ और टोर्टिला चिप्स को वैकल्पिक टॉपिंग के रूप में परोसें जिससे अतिरिक्त कुरकुराहट और स्वाद मिले।इसे मसालेदार बनाने के लिए कटी हुई जलपेनियों या मसालेदार साल्सा जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।