चिकन फजीता टैको
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
चिकन फजीता टैको
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मारिनेड
- 1/4 कप ऑरेंज जूस
- 2 बड़े चम्मच टैको मसाला
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
मुख्य
- 🍗 1 पाउंड हड्डी रहित और चमड़ी रहित चिकन ब्रेस्ट, पट्टियों में काटा हुआ
- 🌮 8 6 इंच के आटे के टॉर्टिया
- 1/2 कप सौर क्रीम
- 🧀 1/2 कप कोटिजा पनीर
चरण
एक बड़े रीसीलेबल बैग में ऑरेंज जूस, टैको मसाला, और वनस्पति तेल मिलाएं। चिकन डालें, मारिनेड से लेपित करें, अतिरिक्त हवा निकालें, और बैग को सील करें। रात भर फ्रिज में मारिनेट करें।
एक कास्ट आयरन स्किलेट को मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म करें।
चिकन को गरम स्किलेट में 5 मिनट तक पकाएं। प्याज, हरी शिमला मिर्च, और लाल शिमला मिर्च डालें। तब तक पकाएं जब तक कि मिर्च कुछ हद तक कुरकुरी न हो जाए, 4 से 5 मिनट। चिकन स्ट्रिप्स के केंद्र में एक तापमान मापक डालने पर 165 डिग्री F (74 डिग्री C) पढ़ना चाहिए।
टॉर्टिया को नरम और लचीला होने तक गर्म करें। चिकन फजीता मिश्रण, एवोकाडो, सौर क्रीम, और कोटिजा पनीर के साथ टॉर्टिया पर सर्व करें। तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
759
कैलोरी
- 47gप्रोटीन
- 53gकार्बोहाइड्रेट
- 40gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, चिकन को तवे पर सेंकने के बजाय ग्रिल करें।मारिनेड में समृद्ध स्वाद के लिए ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस उपयोग करें।इस नुस्खे को ग्लूटन-फ्री बनाने के लिए आटे के टॉर्टिया को ग्लूटन-फ्री विकल्प से बदलें।प्रयोग से पहले मारिनेड तैयार करें और इसे फ्रिज में रखें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।