
चिकन ब्रोकोली सलाद
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $15
चिकन ब्रोकोली सलाद
लागत $15, सेव करें $10
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- 15 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 🥦 8 कप ब्रोकोली फूल
- 🧅 6 हरी प्याज, कटी हुई
प्रोटीन
- 🍗 3 पके हुए चमड़ी और हड्डी रहित चिकन स्तन, टुकड़ों में कटे हुए
- 🥓 ¼ कप कद्दूकस किया हुआ पका हुआ बेकन
नट्स और बीज
- 🌰 1 कप कटा हुआ अखरोट
चटनियाँ
- 1 कप मयोनेज़
- ¼ कप सेब सिडर सिरका
- ¼ कप सफेद चीनी
चरण
1
एक बड़े कटोरे में ब्रोकोली, चिकन, अखरोट और हरी प्याज मिलाएं।
2
एक कटोरे में मयोनेज़, सिरका और चीनी को अच्छी तरह मिलाने के लिए झटका दें।
3
ब्रोकोली मिश्रण पर मयोनेज़ ड्रेसिंग डालें; ढकें।
4
चाहें तो ठंडा होने के लिए ढककर फ्रिज में रखें। परोसने से पहले कद्दूकस किए हुए बेकन छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
341
कैलोरी
- 11gप्रोटीन
- 13gकार्बोहाइड्रेट
- 29gवसा
💡 टिप्स
हल्का व्यंजन बनाने के लिए मयोनेज़ के बदले दही का प्रयोग करें।स्वाद को बढ़ाने के लिए, सलाद में डालने से पहले अखरोट को भून लें।यह सलाद फ्रिज में अच्छी तरह से संग्रहित होता है; 2-3 दिनों के भीतर खाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।