चिकन ब्रेस्ट और हरे प्याज का ठंडा सलाद
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
चिकन ब्रेस्ट और हरे प्याज का ठंडा सलाद
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 1 कैन चिकन ब्रेस्ट
- 10 पत्ते हरा प्याज
- 1/4 पाप्रिका
- 🥒 1/2 खीरा
- 🧅 1/2 प्याज़
- 🥕 1/5 गाजर
मसाले
- 🧄 1 बड़ा चम्मच कुटा लहसुन
- 🧂 2 बड़े चम्मच चीनी
- 3 बड़े चम्मच आलूबुखारा एक्सट्रैक्ट
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 3 बड़े चम्मच सिरका
- 1 बड़ा चम्मच मस्टर्ड
- 🍋 1/2 नींबू का रस
चरण
खीरा, प्याज़ और गाजर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें और उन्हें एक मिश्रण कटोरे में रखें।
कटे हुए हरे प्याज, पाप्रिका और कैन किए गए चिकन ब्रेस्ट को मिश्रण कटोरे में डालें।
कुटे हुए लहसुन, चीनी, आलूबुखारा एक्सट्रैक्ट, सोया सॉस, सिरका, मस्टर्ड और नींबू के रस को कटोरे में मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।
मिश्रित चिकन, सब्जियों और ड्रेसिंग को सजाकर प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
उत्तम कुरकुराहट और स्वाद के लिए ताज़ी सब्जियों का इस्तेमाल करें।अपनी पसंद के अनुसार ड्रेसिंग की मिठास या खट्टेपन को समायोजित करें।इस पकवान को 2 दिनों तक फ्रिज में संग्रहित किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।