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कुकपाल AI
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चिकन और सॉसेज जाम्बालाया

लागत $15, सेव करें $25

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🍗 3 चमड़ीदार, हड्डी वाले चिकन जांघ
    • 🥩 2 कप टैसो या हैम स्टेक
    • 🌭 1 पाउंड अंडुइल सॉसेज
  • सब्जियां

    • 🧅 1 बड़ा पीला प्याज, छोटा कटा हुआ
    • 1 गुच्छा स्कॉलियन्स
  • कैन्ड आइटम

    • 🍅 1 (14.5 औंस कैन) टमाटर
  • स्टेपल्स

    • 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल
    • 4 कप चिकन स्टॉक, या जरूरत के अनुसार
    • 2 छोटे चम्मच कयेन पेपर
    • 🍚 2 कप लंबे दाने वाला चावल

चरण

1

ओवन को 325 डिग्री F (165 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।

2

एक बड़े डच ओवन में मध्यम आंच पर कैनोला तेल डालें। चिकन को स्वादिष्ट रूप से नमक और काली मिर्च लगाएं और दोनों तरफ सुनहरा भूरा होने तक सेकें, लगभग 5 मिनट प्रति तरफ। चिकन को डच ओवन से निकालें।

3

कैन टमाटर खोलें और तरल को एक 4-कप मापने वाले कप में छान लें। चिकन स्टॉक को कुल 4 कप होने तक डालें; अलग रखें। टमाटर को बड़े-बड़े टुकड़ों में काटें।

4

सेलरी, प्याज, बेल पेपर (ट्रिनिटी), कटे हुए टमाटर, कयेन, बे लीव्स, और लहसुन को डच ओवन में डालें और मध्यम आंच पर मिलाएं। स्टॉक के साथ टमाटर का रस, सेयर किया हुआ चिकन, टैसो, अंडुइल, और चावल मिलाएं। इसे धीमे उबाल लाएं। बर्तन को ढक दें।

5

पहले से गरम किए गए ओवन में 30 मिनट तक बेक करें। ओवन से बर्तन निकालें और जाम्बालाया को 5 मिनट तक और भाप दें।

6

परोसने के समय स्कॉलियन्स और कुछ बूंदें हॉट सॉस से सजाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

623

कैलोरी

  • 37g
    प्रोटीन
  • 29g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 40g
    वसा

💡 टिप्स

अगर आपको मसालेदार व्यंजन पसंद है तो कयेन पेपर और डालें।अगर अंडुइल उपलब्ध नहीं है तो आप धुएं दार सॉसेज का उपयोग कर सकते हैं।एक और गहरा स्वाद के लिए, जाम्बालाया को एक दिन पहले तैयार करें और धीरे-धीरे गरम करें, जिससे स्वाद मिश्रित हों।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।