चिकन और चावल का सूप
लागत $10, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
चिकन और चावल का सूप
लागत $10, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 1 कप पका हुआ चिकन, कटा हुआ
- 🥣 6 कप चिकन ब्रोथ, कम नमक
- 🍚 1 कप चावल, सूखा
- 1 3/4 कप मिश्रित सब्जियां
मसाले
- 1/2 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
- 🧂 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च
- 🧂 1/4 छोटा चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच सुखी अजवाइन
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
बचे हुए पके चिकन का उपयोग करें या 1 कप चिकन टुकड़े बनाने के लिए पर्याप्त चिकन पकाएं।
पका हुआ चिकन एक बड़े सॉसपैन में रखें।
ब्रोथ और कच्चा चावल डालें। पैन को ढक दें।
ब्रोथ और चावल को उबाल लाएं।
पैन को ढकें और धीमी आंच पर रखें।
15 मिनट के लिए हिलाएं और धीमी आंच पर पकाएं।
कटा हुआ प्याज, कटी हुई सब्जियां और मसाले डालें।
सब्जियां नरम होने तक 10 से 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
170
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 27gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
परोसने से पहले ताजा नींबू का रस मिलाएं एक और चमकदार स्वाद के लिए।उच्च फाइबर सामग्री के लिए सफेद चावल के बजाय भूरे चावल का उपयोग करें।इस सूप को अच्छी तरह से 3 दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है और बाद में इसे फ्रीज़ भी किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।