
चिकन और चोरिज़ो चिली
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
चिकन और चोरिज़ो चिली
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मांस
- 12 औंस चोरिज़ो सॉसेज, कटा हुआ
- 2 पाउंड ग्राउंड चिकन
मसाले
- ¼ कप चिली पाउडर
- 1 ½ बड़े चम्मच जमीनी जीरा
कैन्ड आइटम
- 1 (15 औंस) कैन ब्लैक बीन्स, निचोड़ा हुआ
- 1 (15 औंस) कैन व्हाइट बीन्स, निचोड़ा हुआ
- 🍅 1 (28 औंस) कैन फायर-रोस्टेड टमाटर कटा हुआ साथ में रस
- 🍅 1 (6 औंस) कैन टमाटर पेस्ट
सब्जियां
- 🧄 3 लहसुन की कलियाँ, बारीक कटा हुआ
तरल पदार्थ
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 🍺 1 (12 तरल औंस) कैन या बोतल बीयर
- 3 कप चिकन स्टॉक
चरण
डच ओवन या बड़े बर्तन में मध्यम-उच्च ताप पर जैतून का तेल गर्म करें। चोरिज़ो डालें; पकाएं और हिलाएं जब तक कि गरम न हो जाए, लगभग 2 मिनट। छलनी चम्मच का उपयोग करके चोरिज़ो को कटोरे में स्थानांतरित करें।
डच ओवन में चिकन डालें; पकाएं और हिलाएं जब तक कि भूरा न हो जाए और टुकड़े-टुकड़े न हो जाए, 5 से 6 मिनट। चिली पाउडर और जीरा से स्वाद दें। चोरिज़ो, ब्लैक बीन्स, व्हाइट बीन्स, प्याज, बेल पेपर और लहसुन मिलाएं; पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए, 5 से 6 मिनट।
डच ओवन में बीयर डालें; उबालते आने दें। टमाटर, चिकन स्टॉक और टमाटर पेस्ट डालें; गरम होने तक उबालें, लगभग 5 मिनट। नमक से स्वाद दें। तापमान कम करें; स्वाद मिलाने के लिए लगभग 30 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
557
कैलोरी
- 46gप्रोटीन
- 38gकार्बोहाइड्रेट
- 23gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छे बनावट और स्वाद के लिए ताज़ा ग्राउंड चिकन का उपयोग करें।अधिक मसालेदार स्वाद के लिए, कुछ कटे हुए जलपेनो या केन चिली पाउडर का एक चुटकी डालें।बेहतर स्वाद विकास के लिए पुन: गर्म करने और सर्व करने से पहले रात भर ठंडा करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।