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कुकपाल AI
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शेफ जॉन की स्टेक पिज़्ज़ाइओला

लागत $25, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • मांस

    • 1 पाउंड बीफ टेंडरलोइन स्टेक, 4 मेडालियन में कटा हुआ
  • मसाले

    • 🧂 स्वादानुसार नमक
    • स्वादानुसार काली मिर्च
    • 🧂 1 चुटकी नमक
    • 1 चुटकी लाल मिर्च के फ्लेक्स
    • 1/4 छोटा चम्मच सुखी अजवाइन
    • स्वादानुसार नमक और काली मिर्च
  • सब्जियाँ

    • 1 कप ताजे मशरूम के स्लाइस
    • 1 कप मीठे और तीखे मिर्च के स्लाइस
    • 🧄 4 लहसुन की कलियाँ, कुचली हुई
    • 🍅 1 कप टमाटर कंकाशे
    • 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा अजवाइन
  • तेल और वसा

    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
    • 🧈 2 छोटे चम्मच मक्खन
  • तरल पदार्थ

    • 1/2 कप सफेद शराब
    • 1 छोटा चम्मच बाल्सामिक सिरका

चरण

1

स्टेक मेडालियन्स को दोनों तरफ से नमक और काली मिर्च से सीज़न करें।

2

एक बड़े पैन में जैतून का तेल गर्म करें। स्टेक डालें और दोनों तरफ से भूरा होने तक लगभग 2 मिनट पकाएं। एक प्लेट पर निकाल दें। पैन में तेल रखें।

3

पैन में मशरूम और मक्खन डालें और नमक से सीज़न करें; मशरूम नरम और शुरू होकर भूरा होने तक पकाएं, 5 से 6 मिनट।

4

मध्यम आंच में घटाएं; मिर्च डालें और नरम होने तक पकाएं, लगभग 2 मिनट। लहसुन डालें और 1 मिनट पकाएं।

5

शराब डालें और सुखी अजवाइन डालें। मध्यम-उच्च आंच पर पकाएं जब तक शराब लगभग वाष्पित न हो जाए, लगभग 3 मिनट।

6

टमाटर कंकाशे को मशरूम मिश्रण में मिलाएं और टमाटर नरम होने तक सिमर कर पकाएं, 3 से 4 मिनट।

7

ताजा अजवाइन, बाल्सामिक सिरका, और लाल मिर्च के फ्लेक्स डालें; मिलाएं। नमक और काली मिर्च से स्वाद समायोजित करें।

8

स्टेक को मशरूम मिश्रण वाले पैन में वापस रखें और गर्म होने तक और वांछित डोनेस तक पकाएं, 4 से 10 मिनट।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

319

कैलोरी

  • 19g
    प्रोटीन
  • 12g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 19g
    वसा

💡 टिप्स

सबसे अच्छे स्वाद के लिए ताजे, बेल पके हुए टमाटर का उपयोग करें।पूर्ण पकवान के लिए टोस्टेड ब्रेड पर मोज़्ज़रेला चीज़ के साथ परोसें।अपनी पसंद के डोनेस तक स्टेक पकाएं, समय को आवश्यकतानुसार समायोजित करें।पैन को सफेद शराब से डीग्लेज़ करें एक अधिक समृद्ध स्वाद के लिए।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।