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कुकपाल AI
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शेफ जॉन का शतावरी क्रीम सूप

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🌱 2 पाउंड ताजा शतावरी, छँट कर 1 इंच के टुकड़े में काटें
    • 🧅 1 प्याज, बारीक कटा हुआ
  • तरल पदार्थ

    • 4 कप चिकन ब्रोथ
    • 2 कप पानी
    • 🥛 ½ कप भारी व्हिपिंग क्रीम
    • 🥛 ¼ कप भारी व्हिपिंग क्रीम
  • मसाले और मसाले

    • 1 चुटकी कैयेन पेपर
    • 1 चुटकी जायफल पाउडर
    • 🍋 1 चम्मच नींबू का छिलका
  • अन्य

    • 🧈 2 चम्मच मक्खन
    • 🧀 1 चम्मच ताजा परमीजानो-रेजियानो पनीर, कुचला हुआ

चरण

1

सभी सामग्रियां एकत्र करें।

2

एक सूप के बर्तन में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं। प्याज और नमक डालें; प्याज नरम और सुनहरा होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 10 मिनट।

3

बर्तन में चिकन ब्रोथ और पानी डालें। उबाल आने तक लाएं, फिर आंच को मध्यम करें और 15 मिनट के लिए धीमी आंच पर पकाएं।

4

धीमी आंच पर उबलते हुए ब्रोथ में सावधानीपूर्वक शतावरी के टुकड़े डालें। शतावरी नरम होने और अभी भी चमकीली हरी होने तक पकाएं, और आसपास हिलाते रहें, 5 से 10 मिनट। आंच से हटाएं।

5

एक इमर्शन ब्लेंडर का उपयोग करके सूप को चिकना होने तक मिलाएं, लगभग 3 मिनट।

6

आंच को कम करें। कैयेन पेपर, काली मिर्च, और जायफल से स्वाद दें। स्वादानुसार नमक समायोजित करें। सूप में ½ कप क्रीम मिलाएं।

7

वैकल्पिक: एक कटोरी में ¼ कप क्रीम, परमीजानो-रेजियानो पनीर, और नींबू के छिलके को झागिला होने तक मिलाएं, लगभग 1 मिनट।

8

सूप को कटोरियों में नापें। तैयार क्रीम का एक चम्मच हर सर्विंग पर डालें और घुमाएं। इच्छानुसार नींबू का छिलका और कैयेन से सजाएं। आनंद लें!

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

187

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 11g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त सूप बनाएं और इसे फ्रिज में 3 दिन तक संग्रहित करें।सबसे अच्छे स्वाद और बनावट के लिए ताजा शतावरी का उपयोग करें।हल्के संस्करण के लिए भारी क्रीम के बजाय आधा-और-आधा का उपयोग करें।अधिक मसालेदार संस्करण के लिए अधिक कैयेन मिर्च डालें।इसे और भी भरपूर भोजन बनाने के लिए कुरकुरे रोटी के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।