
शेफ जॉन का शतावरी क्रीम सूप
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
शेफ जॉन का शतावरी क्रीम सूप
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
सब्जियां
- 🌱 2 पाउंड ताजा शतावरी, छँट कर 1 इंच के टुकड़े में काटें
- 🧅 1 प्याज, बारीक कटा हुआ
तरल पदार्थ
- 4 कप चिकन ब्रोथ
- 2 कप पानी
- 🥛 ½ कप भारी व्हिपिंग क्रीम
- 🥛 ¼ कप भारी व्हिपिंग क्रीम
मसाले और मसाले
- 1 चुटकी कैयेन पेपर
- 1 चुटकी जायफल पाउडर
- 🍋 1 चम्मच नींबू का छिलका
अन्य
- 🧈 2 चम्मच मक्खन
- 🧀 1 चम्मच ताजा परमीजानो-रेजियानो पनीर, कुचला हुआ
चरण
सभी सामग्रियां एकत्र करें।
एक सूप के बर्तन में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं। प्याज और नमक डालें; प्याज नरम और सुनहरा होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 10 मिनट।
बर्तन में चिकन ब्रोथ और पानी डालें। उबाल आने तक लाएं, फिर आंच को मध्यम करें और 15 मिनट के लिए धीमी आंच पर पकाएं।
धीमी आंच पर उबलते हुए ब्रोथ में सावधानीपूर्वक शतावरी के टुकड़े डालें। शतावरी नरम होने और अभी भी चमकीली हरी होने तक पकाएं, और आसपास हिलाते रहें, 5 से 10 मिनट। आंच से हटाएं।
एक इमर्शन ब्लेंडर का उपयोग करके सूप को चिकना होने तक मिलाएं, लगभग 3 मिनट।
आंच को कम करें। कैयेन पेपर, काली मिर्च, और जायफल से स्वाद दें। स्वादानुसार नमक समायोजित करें। सूप में ½ कप क्रीम मिलाएं।
वैकल्पिक: एक कटोरी में ¼ कप क्रीम, परमीजानो-रेजियानो पनीर, और नींबू के छिलके को झागिला होने तक मिलाएं, लगभग 1 मिनट।
सूप को कटोरियों में नापें। तैयार क्रीम का एक चम्मच हर सर्विंग पर डालें और घुमाएं। इच्छानुसार नींबू का छिलका और कैयेन से सजाएं। आनंद लें!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
187
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 11gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त सूप बनाएं और इसे फ्रिज में 3 दिन तक संग्रहित करें।सबसे अच्छे स्वाद और बनावट के लिए ताजा शतावरी का उपयोग करें।हल्के संस्करण के लिए भारी क्रीम के बजाय आधा-और-आधा का उपयोग करें।अधिक मसालेदार संस्करण के लिए अधिक कैयेन मिर्च डालें।इसे और भी भरपूर भोजन बनाने के लिए कुरकुरे रोटी के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।