शेफ जॉन का चॉकलेट ग्रेनोला
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 14 परोसतों की संख्या
- $5
शेफ जॉन का चॉकलेट ग्रेनोला
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 14 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मिठाई योगदानक
- ⅓ कप भरा हुआ भूरा चीनी
- ¼ कप मेपल सिरप
वसा और स्वाद
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
- ½ छोटा चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
मसाले और मसाला
- 🧂 ¾ छोटा चम्मच कोशर नमक
- 1 चुटकी कयेन पेपर (ऐच्छिक)
सूखे सामग्री
- 🍫 3 बड़े चम्मच मिठाई रहित कोको पाउडर
- 2 कप रोल्ड ओट्स
- 🌰 ¾ कप कटा हुआ बादाम
चरण
ओवन को 250 डिग्री F (120 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।
एक कटोरी में भूरा चीनी, मेपल सिरप, वनस्पति तेल, वेनिला एक्सट्रैक्ट, नमक, कयेन पेपर, और कोको पाउडर मिलाएं। अच्छी तरह से ह्विस्क करें।
ओट्स और बादाम डालें। स्पैटुला का उपयोग करके मिश्रण को अच्छी तरह से लेपित होने तक मिलाएं और फैलाएं। मिश्रण को एक सिलिकॉन-लाइन वाली बेकिंग शीट पर समान रूप से फैलाएं।
पहले से गरम किए गए ओवन में 30 मिनट के लिए बेक करें। एक कांटे का उपयोग करके ग्रेनोला को हिलाएं, किसी भी गांठ को तोड़कर एक बारीक बनावट प्राप्त करें। वांछित बनावट तक पहुंचने तक 30 से 60 मिनट और बेक करें।
ग्रेनोला का कुछ हिस्सा प्लेट पर छिड़कें; अगर यह टिक टिक की ध्वनि करता है, तो यह तैयार है। ओवन को बंद करें और ग्रेनोला को ओवन के अंदर सूखने और कमरे के तापमान पर ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
128
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त बनावट के लिए, आप बेक करने के बाद अतिरिक्त मेवे या सुखी फल शामिल कर सकते हैं।ग्रेनोला को कुरकुरा रखने के लिए हवा बंद कंटेनर में स्टोर करें।अगर आप कम मिठास पसंद करते हैं, तो भूरे चीनी या मेपल सिरप की मात्रा कम करें।इसे वेगन बनाने के लिए सुनिश्चित करें कि आपके मिठाई और कोको पाउडर सर्टिफाइड वेगन हों।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।