env: dev (uid: )
कुकपाल AI
recipe image

चीज़ी बफ़ैलो चिकन कैसरोल

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍗 1 (14 औंस) पैकेज चिकन टेंडर्स
    • 🧀 1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, नरम
    • ½ कप रैंच ड्रेसिंग
    • ⅓ कप बफ़ैलो विंग सॉस
    • 💧 2 बड़े चम्मच पानी
    • 🧀 2 कप श्रेडेड कोल्बी-जैक चीज़
    • 🍚 2 कप पका हुआ चावल
    • 🧀 2 कप श्रेडेड तीखी चेडर चीज़
    • 2 कप क्रश्ड कॉर्न टोर्टिला चिप्स (जैसे Tostitos)

चरण

1

ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम करें।

2

एक बड़े पॉट में पानी उबालें; चिकन टेंडर्स डालें और केंद्र में गुलाबी न रहने तक और आंतरिक तापमान 165°F (75°C) तक पहुंचने तक पकाएं, लगभग 10 से 15 मिनट। छान लें और लगभग 5 मिनट ठंडा होने दें। 2 फोर्क्स का उपयोग करके चिकन को छीलें।

3

नरम क्रीम चीज़ को ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक मिक्स करें। रैंच ड्रेसिंग, बफ़ैलो विंग सॉस, और पानी को ब्लेंडर में डालें और फिर से चिकना होने तक मिक्स करें। छीले हुए चिकन और कोल्बी-जैक चीज़ मिलाएं।

4

एक 9x13 इंच के बेकिंग डिश में पके हुए चावल को समान रूप से फैलाएं। बफ़ैलो चिकन मिश्रण को चावल पर डालें। ऊपर से तीखी चेडर चीज़ छिड़कें और डिश को एल्यूमीनियम फॉइल से ढक दें।

5

पहले से गरम ओवन में डिश को चीज़ पिघलने और बुलबुले होने तक बेक करें, लगभग 45 मिनट। ओवन से निकालें और सर्विंग से पहले क्रश्ड टोर्टिला चिप्स ऊपर छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

657

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 31g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 46g
    वसा

💡 टिप्स

सुविधा के लिए रोटिसरी चिकन का उपयोग करें बजाय चिकन टेंडर्स उबालने के।अपने पसंदीदा मसाले के स्तर के अनुसार बफ़ैलो विंग सॉस की मात्रा को समायोजित करें।कैसरोल को ग्लूटन-फ्री बनाने के लिए सुनिश्चित करें कि इस्तेमाल किया गया रैंच ड्रेसिंग और टोर्टिला चिप्स प्रमाणित ग्लूटन-फ्री हैं।संतुलित भोजन के लिए इसके साथ भाप वाली सब्जियां परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।