पनीर से भरी हुई सुअर की टेंडरलॉइन
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $15
पनीर से भरी हुई सुअर की टेंडरलॉइन
लागत $15, सेव करें $10
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- 90 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
स्टफिंग सामग्री
- 🧀 3 बड़े चम्मच कद्दूकस किया हुआ चेडर पनीर
- 🥓 2 पतली तवे पर पकाया हुआ बेकन, टुकड़ों में
- 🧀 2 बड़े चम्मच क्रीम चीज़, नरम
- 2 बड़े चम्मच जमी हुई कटी हुई पालक
- 2 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ सफेद मशरूम
- 🧄 ¼ छोटा चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 1 चुटकी सुखी अजवाइन
आवरण
- 🍞 1 कप सूखे ब्रेड क्रम्ब्स
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक बेकिंग शीट को ग्रीस करें।
एक कटोरे में कद्दूकस किया हुआ चेडर पनीर, हरी प्याज, बेकन, क्रीम चीज़, पालक, मशरूम, लहसुन, अजवाइन, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
इस मिश्रण को पीटे हुए टेंडरलॉइन के एक तरफ फैलाएं। टेंडरलॉइन को भरवां के ऊपर रोल करें, जैली रोल शैली में।
रोल किए गए टेंडरलॉइन को ब्रेड क्रम्ब्स से ढक दें और तैयार बेकिंग शीट पर रखें।
पहले से गरम किए गए ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि आंतरिक तापमान 145 डिग्री F (63 डिग्री C) नहीं पहुंच जाता और सुअर का मांस गुलाबी नहीं रहता, लगभग 1 घंटा 30 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
349
कैलोरी
- 32gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
सुनिश्चित करने के लिए कि सुअर का मांस अच्छी तरह से पका हुआ है लेकिन ज्यादा नहीं, एक मांस थर्मामीटर का उपयोग करें।यदि ब्रेड क्रम्ब्स जल्दी से भूरे होने लगते हैं, तो जलने से बचाने के लिए टेंडरलॉइन को अल्फो के साथ ढक दें।पूरा भोजन परोसने के लिए मैश्ड आलू या साइड सलाद के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।