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कुकपाल AI
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पनीर भरी मैनिकॉटी

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मीट

    • 🥩 1 पाउंड भूना हुआ बीफ़
  • सब्जियाँ

    • 🧅 1 छोटा प्याज, कटा हुआ
  • मसाले और सेजनिंग्स

    • 1 चम्मच भुना हुआ लहसुन
    • 🧂 1 बड़ा चम्मच सफेद चीनी
    • 🧂 1 ½ चम्मच नमक
    • 1 तारपीन की पत्ती
    • ½ चम्मच सूखा अजवाइन
    • ½ चम्मच सूखी थाईम
    • ½ चम्मच काली मिर्च पाउडर
    • 🧂 ¼ चम्मच लहसुन नमक
    • ½ चम्मच काली मिर्च पाउडर
  • कैन्ड गुड्स

    • 🍅 1 (28 ऑउंस) कैन टमाटर कटा हुआ लहसुन और प्याज के साथ
    • 🍅 1 (12 ऑउंस) कैन टमाटर पेस्ट
  • पास्ता

    • 1 (8 ऑउंस) पैकेज मैनिकॉटी शेल्स
  • पनीर और डेयरी

    • 🧀 30 ऑउंस कटेज पनीर
    • 🧀 1 (8 ऑउंस) पैकेज बारीक कटा हुआ मोज़ारेला पनीर
    • 🧀 ¼ कप परमेज़न पनीर बारीक कटा हुआ
    • 🥚 1 अंडा, फटा हुआ
    • 🧀 ¼ कप परमेज़न पनीर बारीक कटा हुआ

चरण

1

एक बड़े पैन में मध्य-उच्च आँच पर गरम करें। बीफ़, प्याज, और भुना हुआ लहसुन डालें; पकाएं और चलाएं जब तक बीफ़ भूरा और टुकड़ों में न बन जाए, लगभग 5 से 7 मिनट। पैन के रस वाष्पित होने तक खूब पकाएं, लगभग 10 मिनट। टमाटर कटा हुआ, टमाटर पेस्ट, चीनी, नमक, तारपीन की पत्ती, अजवाइन, थाईम, काली मिर्च, और लहसुन नमक डालें; उबाल लाएं। आँच को मध्य-कम करें और स्वाद आने तक धीमी आँच पर पकाएं, लगभग 30 मिनट।

2

ओवन को 350°F (175°C) पर प्रीहीट करें।

3

एक बड़े बर्तन में हल्का नमक डालकर पानी भरें और उबाल लाएं। मैनिकॉटी डालें और वापस उबाल लाएं। मैनिकॉटी को खुला छोड़कर, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि नरम और फिर भी दृढ़ न हो जाए, लगभग 8 मिनट। छानें और थोड़ी देर ठंडा करें।

4

एक कटोरे में कटेज पनीर, मोज़ारेला पनीर, 1/4 कप परमेज़न पनीर, अंडा, नमक, और काली मिर्च मिलाएं। प्रत्येक मैनिकॉटी शेल में उदारतापूर्वक पनीर भरण भरें।

5

9x13 इंच के बेकिंग डिश के तल पर सॉस को पर्याप्त मात्रा में डालें। सॉस पर भरी हुई मैनिकॉटी को व्यवस्थित करें; शेष सॉस को शेल्स पर डालें। एल्यूमीनियम फॉयल से ढक दें।

6

प्रीहीटेड ओवन में जब तक बुलबुलाता न हो, लगभग 30 मिनट तक बेक करें। शेष 1/4 कप परमेज़न पनीर को मैनिकॉटी पर छिड़कें और वापस ओवन में रखें। पनीर भरण पिघल जाने तक, और 10 से 15 मिनट और बेक करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

654

कैलोरी

  • 53g
    प्रोटीन
  • 55g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 26g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त पनीर के स्वाद के लिए, पैक किए गए के बजाय ताजा बारीक कटा हुआ परमेज़न पनीर का उपयोग करें।समय बचाने के लिए, मांस की सॉस और पनीर भरण को एक दिन पहले तैयार करें।यह सुनिश्चित करें कि मैनिकॉटी शेल्स बहुत नरम न हों जिससे भरते समय टूटने से बचें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।