भूरी चीनी के साथ गाजर सौफ़्ले
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $8
भूरी चीनी के साथ गाजर सौफ़्ले
लागत $8, सेव करें $12
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- 75 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 🥕 2 पाउंड गाजर, छिलका उतारकर और कटा हुआ
वसा
- 🧈 ½ कप मार्गरीन
अंडे और डेयरी
- 🥚 3 अंडे
मिठाई
- 🍯 ¾ कप भूरी चीनी
आटा और बेकिंग सामग्री
- 🌾 ¼ कप आटा
- 🧂 1 ½ छोटी चम्मच बेकिंग पाउडर
- 🧂 ¾ छोटी चम्मच बेकिंग सोडा
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।
एक स्टॉकपॉट में नमक वाले पानी को उबाल लें। 10 से 15 मिनट तक गाजर को नरम होने तक पकाएं। हीट से हटाएं, और अच्छी तरह से निकाल दें।
एक फूड प्रोसेसर में मार्गरीन के साथ गाजर डालें, और प्यूरी बनाने के लिए पल्स करें। अंडे, भूरी चीनी, आटा, बेकिंग पाउडर, और बेकिंग सोडा मिलाएं, और चिकना होने तक प्रोसेस करें।
गाजर के मिश्रण को 1-क्वार्ट, गोल बेकिंग डिश में डालें। डिश को एक बड़े डिश के अंदर रखें, जिसमें 1 इंच पानी हो ताकि कैसरोल के नीचे जलने से बचा जा सके।
पहले से गरम ओवन में, खुले ढक्कन के साथ 1 घंटे के लिए बेक करें, या जब तक कि यह सख्त न हो जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
240
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 टिप्स
गाजर को पूरी तरह से प्यूरी बनाने के लिए ध्यान दें ताकि सौफ़्ले के लिए एक चिकनी बनावट बनाई जा सके।यदि आप अपने सोडियम की मात्रा को ध्यान में रख रहे हैं, तो बिना नमक वाले मार्गरीन का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, पकाने से पहले थोड़ा सा दालचीनी या जईफल छिड़कें।यह नुस्खा छुट्टियों के भोजन के लिए बेहदर स्वादिष्ट होता है जब इसे भुने हुए टर्की या शश्क के साथ परोसा जाता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।