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कुकपाल AI
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गाजर केक ओटमील

लागत $6.5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $6.5

सामग्रियां

  • बेस

    • 💧 4 कप पानी
    • 1 कप स्टील-कट ओट्स
    • 🥕 ½ कप बरीका कटी गाजर
    • ½ कप किशमिश
  • मसाले

    • 1 छोटा चम्मच पिसी दालचीनी
    • ½ छोटा चम्मच पिसा जायफल
    • ½ छोटा चम्मच पिसी अदरक
    • 🧂 एक चुटकी नमक
  • टॉपिंग्स

    • 🧈 1 बड़ा चम्मच मक्खन (नमक रहित)
    • ¾ कप कटे हुए पेकन नट्स
    • 1 बड़ा चम्मच भूरी चीनी
    • 🥛 ½ कप सादा दही

चरण

1

एक बड़े, भारी सॉसपैन में पानी को उबाल लाएं; ओट्स मिलाएं। धीमी आँच पर लाएं; ओट्स को तब तक पकाएं जब तक वे मोटे न हो जाएँ, लगभग 10 मिनट।

2

गाजर, किशमिश, दालचीनी, जायफल, अदरक और नमक मिलाएं; नरम होने तक धीमी आँच पर पकाएं, लगभग 20 मिनट और।

3

इस बीच, मध्यम-तेज आँच पर एक पैन में मक्खन पिघलाएं। पेकन में मिलाएं; तब तक पकाएं जब तक सुगंधित और हल्का भूरा न हो जाए, 2 से 5 मिनट।

4

भूरी चीनी छिड़कें; चीनी पिघलने और पेकन को ढ़कने तक मिलाएं।

5

ओटमील की सर्विंग पर लगभग 2 बड़े चम्मच पेकन मिश्रण और दही का एक गोल डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

287

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 38g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 14g
    वसा

💡 टिप्स

सबसे अच्छे स्वाद और बनावट के लिए ताजी गाजर का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए वेनिला एक्सट्रैक्ट का एक छींटा डालें।सुबह के समय बचाने के लिए, प्रातःकालीन ओटमील का आधार पहले तैयार करें और फ्रिज में स्टोर करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।