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कुकपाल AI
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गाजर केक बाइट्स

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 14 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • फल

    • 15 बीज रहित Deglet Noor खजूर
    • 5 मध्यम आकार के सुखी खुबानी
  • सब्जियाँ

    • 1 कप कटा हुआ गाजर
  • नट्स और बीज

    • 1 कप कटे हुए अखरोट
    • ⅓ कप मीठा न किया हुआ नारियल फ्लेक्स
    • ¼ कप टोस्ट किया हुआ बादाम का मक्खन
  • शुष्क सामग्री

    • 2 बड़े चम्मच फ्लैक्स बीज पाउडर
    • 1 ½ छोटे चम्मच पीसी हुई दालचीनी
    • ½ छोटा चम्मच पीसी हुई अदरक
    • ¼ छोटा चम्मच पीसी हुई जायफल
  • स्वाद बढ़ाने वाले

    • ½ छोटा चम्मच वैनिला एक्सट्रैक्ट
    • 🧂 1 चुटकी नमक

चरण

1

एक छोटे मापने वाले कप या कटोरे में खजूर और खुबानी को मिलाएं। फल को ढकने के लिए पर्याप्त गर्म पानी डालें और 15 मिनट के लिए भिगोएं ताकि फल नरम हो जाए।

2

खजूर और खुबानी को छान लें और उन्हें एक फूड प्रोसेसर के कटोरे में डालें। गाजर, अखरोट, नारियल फ्लेक्स, बादाम का मक्खन, फ्लैक्स मील, दालचीनी, अदरक, जायफल, वैनिला एक्सट्रैक्ट और नमक डालें। किनारों को अक्सर स्क्रैप करते हुए मिश्रण को पल्स करें, जब तक कि मिश्रण एक मुख्य रूप से चिकना, चिपचिपा आटा बनने के लिए एक साथ नहीं आ जाता, 5 से 7 मिनट।

3

थोड़ा सा घी लगे हुए चम्मच के साथ आटे की चम्मच-आकार की गेंदें निकालें। हल्के घी लगे हाथों से गेंदें बनाएं।

4

बाइट्स को एयरटाइट कंटेनर में रखें और कम से कम 1 घंटे तक जमने के लिए फ्रीज़ करें। फ्रीज़र में स्टोर करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

142

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 13g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

अगर उपलब्ध हो तो Medjool खजूर का उपयोग करें क्योंकि उनमें समृद्ध स्वाद होता है।गाजर और खुबानी को काटना सुनिश्चित करें ताकि प्रोसेसिंग आसान हो।गेंदें बनाते समय चिपकने से बचने के लिए अपने हाथों पर हल्का घी लगाएं।फर्म टेक्सचर के लिए बाइट्स को फ्रीज़र में रखें या नरम बाइट्स के लिए रेफ्रिजरेटर में।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।