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कुकपाल AI
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कैरोल का बेक्ड ज़िती कैसरोल

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 55 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • पास्ता

    • 1 (16 औंस) पैकेज ज़िती पास्ता
  • चीज़ / डेयरी

    • 1 (15 औंस) कंटेनर रिकोटा पनीर
    • ¼ कप परमेज़ान पनीर, कुचला हुआ
    • 🥚 1 अंडा, हल्का फेंटा हुआ
    • 2 कप टुकड़े-टुकड़े किया हुआ मोज़ारेला पनीर, विभाजित
    • ¼ कप परमेज़ान पनीर, कुचला हुआ, विभाजित
  • सॉस

    • 1 (28 औंस) जार मांसहीन स्पेगेटी सॉस, विभाजित

चरण

1

ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। 9x13 इंच के बेकिंग डिश को हल्का चिकनाई लगाएं।

2

एक बड़े बर्तन में हल्का नमक वाला पानी भरें और इसे उबाल लाएं। ज़िती को डालकर फिर से उबाल आने दें। ज़िती को खुला छोड़कर बनाए रखें, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि यह नरम और भीतर कसा हुआ न हो, लगभग 11 मिनट; छान लें।

3

एक कटोरे में रिकोटा पनीर, 1/4 कप परमेज़ान पनीर, और अंडा मिलाएं। तैयार बेकिंग डिश में 1/3 स्पेगेटी सॉस फैलाएं; ऊपर 1/2 ज़िती, 1/2 रिकोटा मिश्रण, 1/3 स्पेगेटी सॉस, 1 कप मोज़ारेला पनीर, और 2 बड़े चम्मच परमेज़ान पनीर डालें।

4

परतों को दोहराएं, जिससे शेष स्पेगेटी सॉस और परमेज़ान पनीर के साथ समाप्त करें। बेकिंग डिश को एल्यूमीनियम फॉयल से ढक दें।

5

पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि यह गर्म न हो जाए, 45 से 50 मिनट।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

314

कैलोरी

  • 17g
    प्रोटीन
  • 40g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

पूरे गेहूं के पास्ता का उपयोग करें ताकि व्यंजन में अधिक फाइबर हो।आप बेक करने से पहले कैसरोल को पहले से तैयार कर सकते हैं और इसे फ्रिज में रख सकते हैं।संतुलित भोजन के लिए इसे साइड सलाद के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।