कैप्रेसे पनिनी
लागत $6.5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6.5
कैप्रेसे पनिनी
लागत $6.5, सेव करें $4
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6.5
सामग्रियां
चटनी और तेल
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, अलग-अलग
- 1 बड़ा चम्मच निचोड़े गए केपर्स
- ½ छोटा चम्मच सिरका बाल्सामिक
- ¼ कप तैयार पेस्टो
सब्जियां
- 🍅 ¾ कप कटा हुआ टमाटर
- 1 चुटकी लाल मिर्च के फ्लेक्स
डेयरी
- 🧀 1 (6 औंस) पैकेज स्लाइस मोज़ारेला पनीर
रोटी
- 🍞 4 स्लाइस सोरदौघ ब्रेड
मसाले
- 🧂 स्वादानुसार समुद्री नमक
- स्वादानुसार मोटा काली मिर्च
चरण
एक गैर-चिपकने वाले पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मध्यम-उच्च आंच पर गर्म करें। टमाटर, केपर्स और लाल मिर्च के फ्लेक्स डालें; टमाटर अभी-अभी टूटने लगें तब तक सेंकें, लगभग 3 मिनट। गर्मी से हटाएं और सिरका बाल्सामिक मिलाएं।
हर ब्रेड स्लाइस के एक तरफ शेष जैतून का तेल लगाएं। दूसरी तरफ पेस्टो फैलाएं। एक सतह पर 2 स्लाइस ब्रेड, पेस्टो वाली तरफ ऊपर की ओर, रखें। मोज़ारेला पनीर, टमाटर मिश्रण के साथ लेयर करें, फिर नमक और मिर्च छिड़कें। शेष ब्रेड स्लाइस से ढकें, तेल वाली तरफ ऊपर की ओर।
व्यंजन को एक बड़े पैन में मध्यम आंच पर सेंकें जब तक कि वे सुनहरा भूरा न हो जाएं, प्रति तरफ 5 से 7 मिनट, उन्हें जैसे वे पक रहे हों एक भारी पैन के साथ दबाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
648
कैलोरी
- 33gप्रोटीन
- 36gकार्बोहाइड्रेट
- 42gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छे बनावट और स्वाद के लिए ताजा सोरदौघ ब्रेड का उपयोग करें।आप बेसिल पेस्टो को सूरजमुखी के तेल वाले पेस्टो से बदल सकते हैं एक अलग मोड़ के लिए।यदि आपके पास व्यंजन को दबाने के लिए भारी पैन नहीं है, तो वजन के रूप में कुछ कैन्ड खाद्य पदार्थों के साथ एक बेकिंग डिश का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।