
कैली का ओमलेट
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
कैली का ओमलेट
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मक्खन और तेल
- 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन
सब्जियाँ
- ½ हरी शिमला मिर्च, कटी हुई
- ½ लाल शिमला मिर्च, कटी हुई
- 🧅 ½ बरमूडा प्याज, कता हुआ
- 🍄 7 बेबी पोर्टोबेलो मशरूम, कता हुआ
प्रोटीन
- ½ पाउंड बीफ टिप
- 🥚 ½ कप अंडे का विकल्प
चरण
1
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉसपैन में मक्खन पिघलाएं। हरी शिमला मिर्च, लाल शिमला मिर्च, प्याज और पोर्टोबेलो मशरूम मिलाएं।
2
सब्जियों को नरम होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट।
3
वेजिटेबल मिश्रण में बीफ मिलाएं और समान रूप से भूरा होने तक पकाएं, लगभग 5 से 10 मिनट।
4
इस मिश्रण में अंडे का विकल्प मिलाएं और 10 मिनट तक या फर्म होने तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
511
कैलोरी
- 40gप्रोटीन
- 26gकार्बोहाइड्रेट
- 30gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छे स्वाद और बनावट के लिए ताजी सब्जियाँ उपयोग करें।पूर्ण भोजन के लिए इसे टोस्ट या हल्के सलाद के साथ परोसें।अगर आप ओमलेट को नरम बनाना चाहते हैं तो पकाने का समय थोड़ा कम करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।