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कुकपाल AI
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गोभी और ग्नोकी

लागत $10, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • Main

    • 1 (16 औंस) पैकेज ग्नोकी
    • 🧈 1/4 कप मक्खन, विभाजित
    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
    • 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
    • 1 गोभी का सिर, कटा हुआ
    • 🧄 1 लहसुन की कली, पीसा हुआ
    • 1 चुटकी लाल मिर्च के फ्लेक्स
    • 🧂 नमक स्वादानुसार
    • काली मिर्च स्वादानुसार
    • 🧀 1 चम्मच परमेज़ान पनीर, पीसा हुआ

चरण

1

एक बड़े बर्तन में हल्का नमकीन पानी उबाल लें। ग्नोकी को उबलते पानी में तब तक पकाएं जब तक वे ऊपर तैरने न आ जाएं, 2 से 4 मिनट।

2

डच ओवन में मध्यम-उच्च आंच पर 2 बड़े चम्मच मक्खन और जैतून का तेल पिघलाएं। प्याज डालें; नरम होने तक सेंकें, लगभग 5 मिनट। गोभी, लहसुन और लाल मिर्च के फ्लेक्स मिलाएं। नमक और काली मिर्च से स्वाद डालें। तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक गोभी पारदर्शी न हो लेकिन अभी भी कुरकुरी हो, 5 से 7 मिनट।

3

पके हुए ग्नोकी को गोभी में मिलाएं। ऊपर से परमेज़ान पनीर छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

283

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 29g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 18g
    वसा

💡 टिप्स

नरम बनावट के लिए ताजा ग्नोकी का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, गोभी पकाते समय थोड़ा सफेद शराब डालें।सजाने के लिए अतिरिक्त परमेज़ान या जैतून का तेल छिड़कें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।