
गोभी और ग्नोकी
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $10
गोभी और ग्नोकी
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
Main
- 1 (16 औंस) पैकेज ग्नोकी
- 🧈 1/4 कप मक्खन, विभाजित
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
- 1 गोभी का सिर, कटा हुआ
- 🧄 1 लहसुन की कली, पीसा हुआ
- 1 चुटकी लाल मिर्च के फ्लेक्स
- 🧂 नमक स्वादानुसार
- काली मिर्च स्वादानुसार
- 🧀 1 चम्मच परमेज़ान पनीर, पीसा हुआ
चरण
एक बड़े बर्तन में हल्का नमकीन पानी उबाल लें। ग्नोकी को उबलते पानी में तब तक पकाएं जब तक वे ऊपर तैरने न आ जाएं, 2 से 4 मिनट।
डच ओवन में मध्यम-उच्च आंच पर 2 बड़े चम्मच मक्खन और जैतून का तेल पिघलाएं। प्याज डालें; नरम होने तक सेंकें, लगभग 5 मिनट। गोभी, लहसुन और लाल मिर्च के फ्लेक्स मिलाएं। नमक और काली मिर्च से स्वाद डालें। तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक गोभी पारदर्शी न हो लेकिन अभी भी कुरकुरी हो, 5 से 7 मिनट।
पके हुए ग्नोकी को गोभी में मिलाएं। ऊपर से परमेज़ान पनीर छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
283
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 29gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
नरम बनावट के लिए ताजा ग्नोकी का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, गोभी पकाते समय थोड़ा सफेद शराब डालें।सजाने के लिए अतिरिक्त परमेज़ान या जैतून का तेल छिड़कें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।