बग लेडी टोफू पेट
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 24 परोसतों की संख्या
- $8
बग लेडी टोफू पेट
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 24 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍶 1 (16 औंस) पैकेज नरम टोफू
- ¼ कप मयोनिज़
- 🧄 ¼ चम्मच लहसुन पाउडर
- ¼ चम्मच सफेद मिर्च पाउडर
- 🌭 ¼ चम्मच तैयार मस्टर्ड
- 🧂 ¼ चम्मच सीज़निंग नमक
- 🍞 ¼ चम्मच पोषण खमीर
- ¼ चम्मच पप्रिका
- 1 नारंगी बेल पेपर, बारीक कटा हुआ
- 1 ताजा लाल मिर्च पेपर, बारीक कटा हुआ
- 🥬 2 सेलरी की डंठल, बारीक कटी हुई
- 🌿 2 बड़े चम्मच ताजा अजवाइन कटा हुआ
- 🌿 2 बड़े चम्मच ताजा धनिया कटा हुआ
- 🌿 2 बड़े चम्मच ताजा शतावरी पत्ती कटी हुई
- 🧄 2 लहसुन की कलियाँ, बारीक कूटी हुई
चरण
नरम टोफू को पनीर कपड़े में लपेटें। इसे मध्यम बाउल पर रखें, और दबाएं जितना संभव हो उतना तरल निकालने के लिए।
टोफू को मध्यम बाउल में रखें। मयोनिज़, लहसुन पाउडर, सफेद मिर्च, मस्टर्ड, सीज़निंग नमक, पोषण खमीर, पप्रिका, नारंगी बेल पेपर, लाल मिर्च पेपर, सेलरी, अजवाइन, धनिया, शतावरी पत्ती और लहसुन मिलाएं।
चिकनी बनाने के लिए मिश्रण को ब्लेंड करें। ढकें और सर्व करने तक फ्रिज में ठंडा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
32
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 1gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
बेहतर बनावट के लिए टोफू को अच्छी तरह से दबाएं ताकि सारा अतिरिक्त तरल निकल जाए।सर्व करने से पहले कुछ घंटों के लिए पेटे को ठंडा करने से स्वाद का मिश्रण बढ़ता है।सबसे अच्छा सुगंधित परिणाम के लिए ताजा जड़ी-बूटियां उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।