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कुकपाल AI
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बफ़ेलो चिकन स्टफ्ड शेल्स

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 26 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 1 पाउंड ग्राउंड चिकन
  • डेयरी

    • 1 (16 औंस) कंटेनर व्हिप्ड रिकोटा पनीर
    • 1 (8 औंस) पैकेज श्रेडेड चेडर-मोन्टेरे जैक पनीर मिश्रण
  • चटनी

    • 1 कप कैयेन पेपर सॉस (जैसे फ्रैंक'स® रेडहॉट®)
  • खाना पकाने के मुख्य सामग्री

    • ¼ कप मक्खन
    • 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
  • पास्ता

    • 1 (16 औंस) पैकेज जम्बो पास्ता शेल्स
  • विविध

    • खाना पकाने का स्प्रे

चरण

1

एक बड़े स्किलेट को मध्यम-उच्च ताप पर गर्म करें। गर्म स्किलेट में ग्राउंड चिकन को पकाएं और हलचल करें जब तक कि भूरा और टुकड़ों में न आ जाए, 5 से 7 मिनट; तत्पश्चात् चिकन के ग्रीज को निकालें और छोड़ दें।

2

ग्रीस के साथ पके हुए चिकन में मक्खन पिघलाएं। कैयेन पेपर सॉस को चिकन मिश्रण में मिलाएं और गर्मी से हटा दें।

3

रिकोटा पनीर से अधिक से अधिक नमी को निचोड़ने के लिए चीज़ क्लॉथ या पेपर तौलिये का इस्तेमाल करें; निचोड़े हुए पनीर को एक बड़े कटोरे में रखें। चिकन मिश्रण को पनीर में मिलाएं और हिलाएं। जब तक पूरी तरह से ठंडा न हो जाए, 3 से 4 घंटे तक फ्रिज में रखें।

4

ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर प्रीहीट करें। एक 13x9-इंच के बेकिंग डिश को खाना पकाने के स्प्रे से तैयार करें।

5

एक बड़े बर्तन में हल्के नमक वाले पानी को उबाल लें। पास्ता शेल्स को उबलते पानी में तब तक पकाएं जब तक कि पक न जाएं लेकिन कड़े रहें, लगभग 10 मिनट; छान लें। ठंडे पानी से धोएं जब तक कि अब गर्म न रहें; छान लें।

6

पके हुए पास्ता शेल्स में चिकन मिश्रण को चम्मच से भरें और तैयार बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें। चेडर-मोन्टेरे जैक पनीर मिश्रण को स्टफ्ड शेल्स पर छिड़कें; नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।

7

प्रीहीटेड ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पनीर थोड़ा पिघल न जाए और स्टफिंग के बीच में गर्म न हो जाए, 15 से 20 मिनट।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

698

कैलोरी

  • 44g
    प्रोटीन
  • 63g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 29g
    वसा

💡 टिप्स

एक मोटी स्टफिंग के लिए, रात भर रिकोटा निचोड़ें।डिपिंग के लिए रांच और ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ परोसें।अग्रिम तैयार किया जा सकता है और बेक करने तक फ्रिज में रखा जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।