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कुकपाल AI
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ब्रंच एनचिलाडा

लागत $20, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 10 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 1 पाउंड पका हुआ हैम, कटा हुआ
    • ¾ कप कटी हुई हरी प्याज
    • ¾ कप कटी हुई हरी बेल पेपर
    • 3 कप चेडर पनीर, विभाजित
    • 10 (7-इंच) आटे के टोर्टिल्ला
  • तरल मिश्रण

    • 🥚 5 अंडे, फटा हुआ
    • 2 कप हाफ-एंड-हाफ क्रीम
    • 🥛 ½ कप दूध
    • 1 बड़ा चम्मच सामान्य आटा
    • 🧄 ¼ छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
    • 1 डेश तीखा मिर्च सॉस

चरण

1

हैम को फूड प्रोसेसर में रखें, और धीरे-धीरे पीस लें। हैम, हरी प्याज, और हरी मिर्च को मिलाएं।

2

प्रत्येक टोर्टिल्ला पर 1/3 कप हैम मिश्रण और 3 बड़े चम्मच कुचला हुआ पनीर रखें, फिर रोल करें। सावधानी से भरे हुए टोर्टिल्ला, सीवन वाली तरफ नीचे की ओर, एक ग्रीस लगे 9x13-इंच बेकिंग डिश में रखें।

3

एक मध्यम कटोरे में अंडे, क्रीम, दूध, आटा, लहसुन पाउडर, और तीखा मिर्च सॉस मिलाएं। अंडा मिश्रण को टोर्टिल्ला पर डालें। ढककर, 8 घंटे या रातभर फ्रिज में रखें।

4

ओवन को 350°F (175°C) पर प्रीहीट करें।

5

अनकवर किए हुए, प्रीहीट किए हुए ओवन में 50 से 60 मिनट तक बेक करें, या जब तक सेट न हो जाए। कैसेरोल पर शेष 1 कप कुचला हुआ पनीर छिड़कें। लगभग 3 मिनट और बेक करें, या जब तक पनीर पिघल न जाए।

6

परोसने से पहले कम से कम 10 मिनट तक खड़ा करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

511

कैलोरी

  • 26g
    प्रोटीन
  • 31g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 31g
    वसा

💡 टिप्स

आप इस पकवान को पिछली रात तैयार कर सकते हैं और अगले दिन के लिए फ्रिज में रख सकते हैं।पोषण बढ़ाने के लिए फिलिंग में अन्य सब्जियां जैसे कि मशरूम या पालक जोड़ने का स्वाद ले सकते हैं।स्वाद बढ़ाने के लिए साथ में साल्सा या खट्टा क्रीम परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।