बेकन वाला ब्रोकोली सलाद
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
बेकन वाला ब्रोकोली सलाद
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🥓 1 पाउंड बेकन
सब्जियां
- 🥦 1 गुच्छा ब्रोकोली, बारीक कटा हुआ
- 🧅 ½ कप लाल प्याज, छोटा कटा हुआ
बीज
- ½ कप सूरजमुखी के बीज
चटनी/सामग्री
- 🥛 ¾ कप मयोनेज़
- ¼ कप सफेद चीनी
- 2 बड़े चम्मच सफेद सिरका
चरण
एक बड़े पैन में बेकन डालें और मध्यम-उच्च ताप पर तब तक पकाएं, जब तक कि सभी तरफ से समान रूप से भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट। पेपर तौलिये पर बेकन को सुखाएं और 5 से 10 मिनट तक ठंडा होने दें। फिर टुकड़े कर लें।
बड़े कटोरे में बेकन के टुकड़ों को ब्रोकोली, सूरजमुखी के बीज और लाल प्याज के साथ मिलाएं।
अलग कटोरे में मयोनेज़, चीनी और सिरका मिलाएं। इसे ब्रोकोली मिश्रण पर डालें और अच्छी तरह मिलाएं। सर्विंग से पहले कम से कम 20 मिनट तक फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
343
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 29gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त कुरकुरे पन के लिए, सलाद में कटा हुआ अखरोट या पेकन जोड़ने पर विचार करें।सलाद को पूरी रात तक रखने से स्वाद और बनावट में वृद्धि होती है।इसे हल्का बनाने के लिए, मयोनेज़ को ग्रीक दही से बदलें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।
मेरा रेटिंग
शीर्ष समीक्षाएँ
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