
ब्रोकोली काजू सलाद
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
ब्रोकोली काजू सलाद
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🥓 1 पाउंड बेकन
ड्रेसिंग
- 🥛 1 कप मेयोनेज़
- 2 छोटे चम्मच साइडर सिरका
- ½ कप सफेद चीनी
सब्जियां
- 🥦 2 पाउंड ताजा ब्रोकोली, फूलों में टुकड़े
- 🧅 ¼ लाल प्याज, बारीक कटा हुआ
फल और मेवे
- 🍇 ½ कप किशमिश
- 🥜 1 कप भुने हुए काजू
चरण
बेकन को एक बड़े, गहरे स्किलेट में रखें, और मध्य-उच्च ताप पर पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक समान रूप से भूरा और खस्ता न हो जाए, लगभग 10 मिनट। कागज के तौलिए से ढकी प्लेट पर बेकन को निचोड़ें। बेकन को ठंडा करें और टुकड़ों में कुचलें।
मिश्रण कटोरे में मेयोनेज़, साइडर सिरका, और चीनी को एक साथ मिलाएं जब तक चीनी घुल न जाए।
ब्रोकोली, किशमिश, काजू, प्याज, और कुचला हुआ बेकन डालें। समान रूप से लेपित होने तक हिलाएं।
सलाद को ढककर कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें। सेवन से पहले कमरे के तापमान पर 15 से 20 मिनट तक रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
512
कैलोरी
- 13gप्रोटीन
- 34gकार्बोहाइड्रेट
- 38gवसा
💡 टिप्स
शाकाहारी संस्करण के लिए, बेकन को छोड़ दें और कुरकुरे के लिए अतिरिक्त भुने हुए काजू या सूरजमुखी के बीज डालें।हल्की ड्रेसिंग के लिए मेयोनेज़ के कुछ हिस्से के स्थान पर ग्रीक दही का उपयोग करें।उचित मसालेदार और स्वाद के मिश्रण के लिए सलाद को फ्रिज में रखना सुनिश्चित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।