ब्रोकोली और गोभी का सलाद
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 20 परोसतों की संख्या
- $10
ब्रोकोली और गोभी का सलाद
लागत $10, सेव करें $15
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- 180 Min
- 20 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मांस
- 🥓 1 पाउंड बेकन
ड्रेसिंग
- 🥛 2 कप मयोनेज़
- 🧀 ⅓ कप परमेसन चीज़, बारीक पीसा हुआ
- ¼ कप सफेद चीनी
- ½ छोटा चम्मच सुखी बेसिल
सब्जियाँ
- 🥦 4 कप ब्रोकोली के फूल
- 4 कप गोभी के फूल
- 🧅 1 बड़ा लाल प्याज़, पतला काटा हुआ
- 1 बड़ा सलाद पत्ता, बाइट-आकार के टुकड़ों में काटा हुआ
ऐड-ऑन
- 2 कप मसालेदार क्रॉउटन
- 1 कप कटी हुई पानी नारियल
चरण
एक बड़े पैन में बेकन रखें और मध्यम-उच्च आँच पर पकाएँ, बीच-बीच में पलटते हुए, जब तक कि यह समान रूप से भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट। कागज के तौलिये पर बेकन की पट्टियों को सुखाएँ।
एक बड़े कटोरे में मयोनेज़, परमेसन चीज़, चीनी और बेसिल को चिकना होने तक मिलाएँ। ब्रोकोली, गोभी और लाल प्याज़ को मयोनेज़ मिश्रण में डालें; ढककर लपेटें। सलाद को ठंडा होने और स्वाद के मिश्रण तक ठंडा करें, 3 घंटे या रातभर।
बेकन को टुकड़ों में करें। सर्विंग से पहले सलाद में बेकन, सलाद पत्ता, क्रॉउटन और पानी नारियल मिलाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
255
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 11gकार्बोहाइड्रेट
- 22gवसा
💡 टिप्स
बेकन को पहले से तैयार करके पकाने का समय बचाएं।स्वाद के सर्वोत्तम मिश्रण के लिए सलाद को रातभर ठंडा करें।हल्का संस्करण के लिए कम वसा युक्त मयोनेज़ उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।