
इंस्टेंट पॉट® में हड्डी रहित टर्की ब्रेस्ट
लागत $20, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $20
इंस्टेंट पॉट® में हड्डी रहित टर्की ब्रेस्ट
लागत $20, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $20
सामग्रियां
मसाले और स्वाद बढ़ाने वाली सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच पप्रिका पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच हर्ब्स डी प्रोवेंस
- 🧂 1 छोटा चम्मच सीज़न्ड नमक
- 🧂 स्वाद के लिए नमक
- स्वाद के लिए काली मिर्च पाउडर
मुख्य सामग्री
- 1 (3 पाउंड) जमी हुई हड्डी रहित टर्की ब्रेस्ट, मेष में, पिघली हुई, ग्रेवी पैकेट को अलग रखकर
तरल पदार्थ
- 2 बड़े चम्मच अतिरिक्त जतील जैतून का तेल, विभाजित
- 1 ½ कप चिकन स्टॉक
- 💧 ½ कप पानी, या आवश्यकतानुसार
सब्जियां
- 3 डंठल सेलरी, 4 इंच के टुकड़ों में काटें
- 🧅 ½ प्याज, 1/2-इंच के स्लाइस में काटें
मोटाई देने वाला
- 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन, नमक रहित
- 2 बड़े चम्मच सामान्य आटा
चरण
एक छोटे कटोरे में पप्रिका, हर्ब्स डी प्रोवेंस, सीज़न्ड नमक, नमक, और काली मिर्च को मिलाएं। बहु-कार्यात्मक दबाव पाक्की के ट्रैविट को काम के सतह पर रखें।
थावे हुए टर्की ब्रेस्ट की सभी ओर को पेपर तौलिये से पोछ कर सूखा करें। मेष को जगह पर छोड़ें, 2 छोटे चम्मच जैतून का तेल और सूखे मसालों से रगड़ें। ग्रेवी पैकेट को अलग रखें।
इंस्टेंट पॉट® को चालू करें और सॉटे फ़ंक्शन का चयन करें। 1 से 2 मिनट के लिए गर्म करें। शेष जैतून का तेल डालें, टर्की ब्रेस्ट को सभी ओर से 5 मिनट तक भूरा करें, और इसे ट्रैविट पर सेट करें।
चिकन स्टॉक को पॉट में डालें, एक लकड़ी के चम्मच से भूरे हुए टुकड़ों को खुरचें, और टर्की ब्रेस्ट और सब्जियों को ट्रैविट पर रखें। सॉटे फ़ंक्शन को रद्द करें।
ढक्कन बंद करें और लॉक करें, वाल्व को सील पर सेट करें, और 25 मिनट के लिए उच्च दबाव चुनें। दबाव बनाने के लिए 10-15 मिनट तक का समय लें।
15 मिनट तक स्वाभाविक रूप से दबाव छोड़ें, फिर क्विक रिलीज़ पर स्विच करें। सुनिश्चित करें कि टर्की का आंतरिक तापमान 165°F (74°C) पढ़ता है।
पकाने के तरल को छानें और 1.5 कप बनाने के लिए पानी जोड़ें। इंस्टेंट पॉट® में मक्खन पिघलाएं, आटा डालें, और 2 मिनट तक हिलाएं। धीरे-धीरे पकाने के तरल और ग्रेवी पैकेट डालें, 5-10 मिनट तक मोटा होने तक पकाएं।
टर्की काटें और ग्रेवी के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
353
कैलोरी
- 43gप्रोटीन
- 3gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
पकाने से पहले टर्की को पूरी तरह से पिघला लें ताकि एक समान पकाया जा सके।दबाव पकाने से पहले टर्की को भूरा करें ताकि स्वाद की अतिरिक्त गहराई प्राप्त की जा सके।टर्की को 165°F के सुरक्षित तापमान पर पहुंचने की पुष्टि करने के लिए तुरंत-पढ़ने वाले थर्मामीटर का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए ताजा रोजमेरी या थाइम जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।