env: dev (uid: )
कुकपाल AI
recipe image

बोलिचे (क्यूबन पॉट रोस्ट)

लागत $20, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🥩 चार पाउंड बीफ आई ऑफ़ राउंड रोस्ट
    • 🌭 2 (4 औंस) चोरिज़ो सॉसेज की कड़ियाँ, टुकड़ों में काटी हुई
  • सुगंधित पदार्थ और मसाले

    • 🧄 6 लहसुन की कलियाँ
    • ½ छोटा चम्मच सुखा अजवाइन
    • ⅛ छोटा चम्मच पप्रिका
    • 🧂 स्वादानुसार नमक
    • 🧂 स्वादानुसार काली मिर्च पिसी हुई
  • तरल पदार्थ

    • 🍊 ½ कप संतरे का रस
    • 🍋 ¼ कप नींबू का रस
    • 🍋 ¼ कप नीबू का रस
    • ½ कप जैतून का तेल
    • 3 कप बीफ ब्रोथ, या जरूरत पड़ने पर और भी
    • 1 कप शेरी सूखी
  • सब्जियाँ

    • 🧅 2 बड़े प्याज, मोटे स्लाइस में काटे हुए
    • 🥔 4 आलू, छिलका उतारकर आधे में काटे हुए
  • झारियाँ

    • 2 तेजपत्ते, कुचली हुई

चरण

1

बीफ रोस्ट को अपनी काम करने की सतह पर सपाट रखें। एक तेज चाकू का उपयोग करके रोस्ट के केंद्र से होकर एक जेब काटें। चोरिज़ो के टुकड़े जेब में भरें। चाकू का उपयोग करके हर जगह छेद करें और इसे एक ग्लास या सिरेमिक कटोरे में स्थानांतरित करें।

2

मोर्टार और पेस्टल का उपयोग करके लहसुन और अजवाइन को पेस्ट में पीसें। रोस्ट पर पेस्ट रगड़ें, फिर पप्रिका, नमक और काली मिर्च से स्वादित करें। संतरे, नींबू और नीबू के रस को रोस्ट पर डालें। प्लास्टिक रैप से ढकें और कम से कम 3 घंटे या रातभर के लिए फ्रिज में मैरिनेट करें।

3

एक बड़े डच ओवन में मध्यम आँच पर जैतून का तेल गर्म करें। सभी तरफ से रोस्ट को भूरा करें, लगभग 10 मिनट। हटाएं और अलग रखें। 5 मिनट के लिए तेल में नरम प्याज पकाएं।

4

रोस्ट को डच ओवन में वापस करें। बीफ ब्रोथ, शेरी सूखी, रिजर्व मैरिनेड और तेजपत्ते डालें। ढकें, मध्यम-उच्च आँच पर उबाल लाएं, फिर कम आँच पर लाएं। 2 घंटे तक धीमी आँच पर पकाएं।

5

डच ओवन में आलू डालें। ढकें और आलू को नरम होने तक जारी रखें, लगभग 30 मिनट। यदि जरूरत हो तो अतिरिक्त बीफ ब्रोथ डालें।

6

रोस्ट को डच ओवन से हटाएं और ऐल्युमिनियम फॉइल के नीचे 10 मिनट के लिए आराम करने दें। रोस्ट को 1/2 इंच मोटी स्लाइस में काटें और आलू के साथ सजाएं। सर्व करने से पहले सॉस को रोस्ट और आलू पर डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

586

कैलोरी

  • 39g
    प्रोटीन
  • 31g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 33g
    वसा

💡 टिप्स

एक मजबूत खट्टे स्वाद के लिए, रातभर रोस्ट को मैरिनेट करें।सॉस के बहुत ज्यादा घटने से बचने के लिए बीफ ब्रोथ हाथ पर रखें।यह व्यंजन रिच सॉस को सोखने के लिए कड़े ब्रेड के साथ अच्छी तरह से जुड़ता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।